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關(guān)于這種病情，我們一般推薦在用藥的同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，即自己進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練顳下頜關(guān)節(jié)是連接下頜骨與顱骨（顳骨）的關(guān)節(jié)，位于耳道前方深層。顳下頜關(guān)節(jié)炎（顳頜關(guān)節(jié)炎，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征），是由多種原因引起的該關(guān)節(jié)的疼痛?？梢砸痤^痛、頸痛、面部疼痛、耳部疼痛、顳下頜關(guān)節(jié)交鎖、咬合困難或顳下頜關(guān)節(jié)彈響。

如果不是很嚴(yán)重最好不要采取手術(shù)方法,平時生活上多注意做好以下幾點(diǎn)： 1 平時不要張大嘴,不要打哈欠太大口,不要用力咀嚼食物,吃東西要雙側(cè)咀嚼,改掉不自覺就咬緊牙關(guān)的壞習(xí)慣 2 還是時刻提醒吃東西時要注意,不要吃硬的東西,不要吃要用力咬的東西,吃些細(xì)軟食物,少吃冷熱刺激關(guān)節(jié)的東西,不要吃太長時間的東西,讓關(guān)節(jié)骨多休息. 3 注意關(guān)節(jié)保暖,多做熱敷關(guān)節(jié),比如在家里用熱的濕毛巾敷一下關(guān)節(jié)處,沒事時多按摩一下有癥狀的關(guān)節(jié),揉揉關(guān)節(jié)骨放松. 4 不要累到,注意休息,這類疾病心理因素占很重要的部分,要注意盡量讓自己轉(zhuǎn)移注意力,放輕松,不要有太大壓力,注意舒緩情緒 5 矯正牙齒,牙齒咬合變好了,關(guān)節(jié)自然也就沒問題. 還有其他方法如手術(shù),打針,針灸,艾灸,熱敷和按摩治療,理療等. 6 這個病是日積月累形成的,所以平時咀嚼什么的一定要多加注意,還有就是很多人都或多或少的有過這個關(guān)節(jié)毛病,很多人也都可以自己好,這個還是要靠自己慢慢調(diào)養(yǎng),堅持養(yǎng),會大大改善以及自愈. 祝你早日康復(fù)!!

問題分析： 1）牙齒不正 　　下頜難以輕松的上下活動可能是由于牙齒位置“不正”（牙科醫(yī)生稱為咬合不好）造成的。所以治療方法是使牙齒能做正確的咬合。如果牙齒不能正確的合在一起，就會導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)炎。但這不是絕對的，許多人雖然有較好的咬合卻患上了顳下頜關(guān)節(jié)炎，而許多人雖然牙齒位置不正卻沒有顳下頜關(guān)節(jié)炎。 　　2）肌肉失衡 　　另一種原因是肌肉失衡。進(jìn)行咬合的矯正有助于病情緩解，使用鏡子和生物反饋也能夠緩解癥狀。 　　意見建議：肌肉失衡的原因有可能是嘴張開時偏向一側(cè)。正確的張嘴、閉嘴方法或咬合、咀嚼方法是讓下頜沿中線的方向上升和下降，而不是強(qiáng)偏于左側(cè)或者右側(cè)?；颊邚堊鞎r偏向一側(cè)，而不是沿中線的方向，這時可能會聽到一種摩擦音或稱為捻發(fā)音。這種聲音是由于關(guān)節(jié)膨脹、或者薄膜磨損產(chǎn)生的，說明牽引下頜的肌肉機(jī)能不合適，下頜的運(yùn)動不平衡。如果是由此導(dǎo)致的肌肉失衡，就需要進(jìn)行咬合的矯正。

　　(1)感染性關(guān)節(jié)炎 　?、倏寡字委煟鹤魉幬锩舾性囼?選擇抗生素治療. 　?、谟心撃[形成時應(yīng)作切開引流. 　?、垩装Y消退后,應(yīng)練習(xí)張口及理療以防發(fā)生關(guān)節(jié)強(qiáng)直. 　　(2)外傷性關(guān)節(jié)炎 　　①局部休息,理療,鎮(zhèn)痛.給抗生素預(yù)防繼發(fā)性感染. 　?、谌缬蟹e液或血腫應(yīng)抽吸,炎癥消退后關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射潑尼松龍(強(qiáng)的松龍)0.5-1.0ml. 　　(3)退行性關(guān)節(jié)炎 　?、傩迯?fù)缺牙以恢復(fù)正常咀嚼功能. 　?、诶懑煟赫丈浼t外線或氦氖激光. 　?、坳P(guān)節(jié)腔內(nèi)注射潑尼松龍(強(qiáng)的松龍)0.5-1ml,每周1次.3次為一療程. 　　(4)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 　?、倮懑煟赫丈浼t外線或氦氖激光. 　　②藥物治療：口服水楊酸類藥物如保泰松,吲哚美辛(消炎痛),芬必得等.關(guān)節(jié)腔內(nèi)可注射醋酸氫可的松等激素治療.

你好,你所述癥狀為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病,表現(xiàn)為顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)及其相應(yīng)的軟組織的疼痛,下頜運(yùn)動異常伴有功能障礙及關(guān)節(jié)彈想等癥狀,顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病主要與,精神因素,（合牙）因素,免疫因素,關(guān)節(jié)負(fù)荷過重,關(guān)節(jié)解剖因素,以及其他因素有關(guān),治療可根據(jù)疾病的具體情況來進(jìn)行,治療原則以保守治療為主,盡量減少和消除可能造成關(guān)節(jié)內(nèi)微小創(chuàng)傷如（牙合）創(chuàng)傷,經(jīng)常吃硬食物等,消除緊張狀態(tài),改進(jìn)全身狀況,改變不良生活行為,如咬瓶蓋,不控制打哈欠,大張口等,可先用口服藥物,理療,封閉和合板等治療,然后用調(diào)合,正畸矯治等,最后用關(guān)節(jié)鏡外科和各種手術(shù),就是說根據(jù)病因來進(jìn)行治療,希望你能到醫(yī)院做全面的檢查,根據(jù)不同的情況進(jìn)行不同的治療,顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病的早期常常是臨床下狀態(tài)有的自限和自愈,有的右臨床癥狀也可以經(jīng)過治療好痊愈,有的則逐步發(fā)展到關(guān)節(jié)器質(zhì)性破壞,所以建議你早點(diǎn)到口腔科檢查,治療,祝你早日康復(fù)