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回答1
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任德廣 副主任醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院骨科
骨科
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瑜伽對身體平衡的要求很高，不是很適合腰突患者，除非是有針對性的輕柔的瑜伽，有利于鍛煉腰背肌，增加腰背肌的外源性的穩(wěn)定性。建議正規(guī)醫(yī)院診治
2016-10-13 11:09
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回答5
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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腰椎間盤突出患者能否練習(xí)瑜伽，取決于病情嚴(yán)重程度、突出部位、身體狀況、瑜伽動作類型以及康復(fù)階段等。 1. 病情嚴(yán)重程度：輕度突出且癥狀不明顯時，在專業(yè)指導(dǎo)下可適當(dāng)練習(xí)簡單動作。若病情嚴(yán)重，神經(jīng)受壓明顯，應(yīng)避免練習(xí)。 2. 突出部位：中央型突出相對風(fēng)險較大，側(cè)方突出在癥狀較輕時可謹(jǐn)慎選擇動作。 3. 身體狀況：若患者本身身體素質(zhì)較好，肌肉力量較強，練習(xí)時風(fēng)險相對較低。 4. 瑜伽動作類型：溫和的伸展、放松動作可能有益，如貓牛式。但過度彎腰、扭轉(zhuǎn)的動作可能加重病情。 5. 康復(fù)階段：急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，康復(fù)期可逐步嘗試。 總之，腰椎間盤突出患者練習(xí)瑜伽需謹(jǐn)慎，建議先咨詢醫(yī)生意見，根據(jù)自身情況選擇合適的動作和練習(xí)強度，以避免加重病情。
2024-12-17 15:59
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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問題分析：腰椎間盤突出可以練瑜伽意見建議：在瑜伽的體式練習(xí)上，并沒有一勞永逸的方法，需要根據(jù)患者脊柱屈肌和伸肌的強弱情況、腰椎前凸弧度大小及病人表現(xiàn)的癥狀（是前彎疼痛還是后彎疼痛），對偏弱的一方做重點練習(xí)。同時，要特別注重腰背部肌肉的訓(xùn)練，這是維持腰椎穩(wěn)定的重要練習(xí)之一，加強腰背部肌肉的鍛煉，有助于維持及增強腰椎的穩(wěn)定性，從而延緩腰椎勞損退變的進(jìn)程，可以有效地預(yù)防急慢性腰部損傷和腰痛的發(fā)生。這對于曾經(jīng)有過急慢性腰肌損傷、腰肌筋膜炎、腰肌勞損或腰椎間盤突出癥，而目前處于緩解期的人，防止病情復(fù)發(fā)尤其重要。由于腰腿痛而臥床休息或佩帶腰圍治療的人，腰部不活動，不受力，長此以往可以引起腰肌的廢用性萎縮和無力，因此，也應(yīng)當(dāng)加強腰背肌的訓(xùn)練。
2013-12-22 02:59
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回答3
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。不要做腰部承重較大的活動和勞動
2013-12-15 23:51
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：建議現(xiàn)在先不要學(xué)瑜伽，最好能到醫(yī)院讓專業(yè)大夫檢查一下，看是否允許指導(dǎo)意見：根據(jù)你的檢查結(jié)果提示頸椎椎間盤已經(jīng)突出并壓迫硬膜囊，病情比較嚴(yán)重，所以頸部應(yīng)該制動，休息，不應(yīng)該過度運動，必要時需要牽引，整復(fù)的
2013-12-14 02:59
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