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腰肌勞損治療，傳統(tǒng)的藥物、針炙理療等治療方式只能緩解癥狀，無(wú)法從根本上進(jìn)行治療，病情容易反復(fù)發(fā)作；且隨著時(shí)間的推移，大部分的患者病情多是不斷加深變重的！所以在早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀的情況下，一定要及早的到去正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)院診斷并針對(duì)性治療！具體治療時(shí)間要根據(jù)病情來(lái)定。祝您健康

您好，腰肌勞損要多長(zhǎng)時(shí)間才可以好，要看患者自身的情況和選擇的治療方法。通常情況下，治療腰肌勞損我們首先會(huì)考慮保守治療。主要包括臥床休息、藥物治療、理療、按摩、不間斷牽引、加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習(xí)慣等保守方法。但是鑒于這些保守療法可以起到一定的治療效果，但是病情還是會(huì)反復(fù)發(fā)作，并不能有效控制病情。我院通過(guò)潛心研究腰肌勞損的發(fā)病機(jī)理，率先采用激光針刀中西結(jié)合療法，通過(guò)微創(chuàng)傷的方式實(shí)現(xiàn)有效治療不復(fù)發(fā)。激光針刀是從引起腰肌勞損的根本原因入手，結(jié)合人體學(xué)原理，將現(xiàn)代生物制劑學(xué)、物理學(xué)、康復(fù)學(xué)等多學(xué)科治療方法緊密結(jié)合，開(kāi)創(chuàng)了全面攻克腰肌勞損等疾病的新局面。

1.防止?jié)駶?rùn)，寒冷受涼 不要隨意睡在濕潤(rùn)的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。 2.急性腰扭傷 應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。 3.體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí) 要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 4.糾正不良的工作姿勢(shì) 如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等。在僵坐一小時(shí)后要換一個(gè)姿勢(shì)。同時(shí)，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。 5.防止過(guò)勞 腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過(guò)度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。 6.使用硬板軟墊床 過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一張10厘米厚的軟墊。 7.注意減肥 控制體重，身體過(guò)于肥胖，必然給腰部帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，為易于發(fā)胖的時(shí)期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉。

腰肌勞損的康復(fù)時(shí)間因人而異，受多種因素影響，如病情嚴(yán)重程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、日常護(hù)理以及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度腰肌勞損，癥狀較輕，經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和休息，可能數(shù)周就能恢復(fù)。但嚴(yán)重的腰肌勞損，恢復(fù)時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)月甚至更久。 2.治療方法：保守治療如按摩、熱敷、針灸等，配合藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，能緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。若治療不及時(shí)或不恰當(dāng)，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的人，恢復(fù)相對(duì)較快。而體質(zhì)較弱、年齡較大的人，恢復(fù)時(shí)間可能較長(zhǎng)。 4.日常護(hù)理：在治療期間，保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過(guò)度負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。反之，不良的生活習(xí)慣會(huì)延緩恢復(fù)。 5.基礎(chǔ)疾病：若患者同時(shí)患有糖尿病、骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病，會(huì)影響腰肌勞損的恢復(fù)速度。 總之，腰肌勞損的恢復(fù)時(shí)間沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)?；颊邞?yīng)積極配合治療，改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)腰部護(hù)理，以促進(jìn)康復(fù)。

指導(dǎo)意見(jiàn)：這個(gè)不好說(shuō)的絕對(duì)性，主要還是需要根據(jù)實(shí)際的病情來(lái)決定的，可以吃點(diǎn)消炎、止疼藥物，再貼膏藥來(lái)改善的，要注意休息，不可以過(guò)于勞累。醫(yī)生詢問(wèn)：

問(wèn)題分析： 您好！腰肌勞損大多數(shù)與腰部損傷有關(guān)系，一般治療后4周左右可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，避免腰部受涼和受潮，避免腰部過(guò)度負(fù)重，睡硬板床。

早期休息比較重要，現(xiàn)在不能太累，可以結(jié)合針灸或推拿，幫助恢復(fù)。

根據(jù)你說(shuō)的癥狀應(yīng)該屬于腎虛引起腰痛表現(xiàn)治療應(yīng)該補(bǔ)腎，可以服用右歸丸治療，

你好，腰肌勞損主要就是勞累過(guò)度引起的。 對(duì)于這種情況，主要就是經(jīng)常按摩治療的，同時(shí)是可以使用炒過(guò)的大鹽經(jīng)常熱敷的，并注意休息的，愿早日康復(fù)。