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腰椎間盤(pán)突出患者怎樣選擇睡覺(jué)姿勢(shì)

腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出要怎么睡覺(jué)

  • 回答4

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    林潔港 主治醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    腰椎間盤(pán)突出患者的睡覺(jué)姿勢(shì)很重要,合適的姿勢(shì)有助于緩解癥狀,包括仰臥、側(cè)臥、使用合適的床墊和枕頭、避免趴著睡等。 1. 仰臥:可在腰部下方墊一個(gè)薄枕,維持腰椎的生理曲度,減輕椎間盤(pán)壓力。 2. 側(cè)臥:雙腿間夾一個(gè)枕頭,減輕腰部扭轉(zhuǎn)和受壓。 3. 床墊選擇:不能太軟或太硬,要有一定支撐性,以維持脊柱正常生理曲度。 4. 枕頭高度:適中,使頸椎保持正常曲度,避免影響腰椎。 5. 避免趴著睡:這種姿勢(shì)會(huì)加重腰部肌肉緊張和脊柱扭曲。 總之,腰椎間盤(pán)突出患者要注意選擇合適的睡覺(jué)姿勢(shì),同時(shí)結(jié)合其他治療和康復(fù)措施,如物理治療、藥物治療等,以促進(jìn)病情恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-12-18 09:19
  • 回答3

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    李芳 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    綜合內(nèi)科

    你好,腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該選擇硬模板床,平時(shí)注意不要經(jīng)常久坐久站、長(zhǎng)時(shí)間彎腰動(dòng)作、重體力勞動(dòng)??梢圆扇♂樉?,推拿,理療,藥物,激光針等方法來(lái)治療,患者注意腰間保暖盡量不要受寒。

    2014-01-12 13:28
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一般以采取仰臥和側(cè)臥位為宜.有條件的患者,仰臥位時(shí)應(yīng)在雙下肢下方墊一軟枕,以便雙髖及雙膝微屈,全身肌肉放松,椎間盤(pán)壓力降低,減小椎間盤(pán)后突的傾向,同時(shí)也降低髖腰肌及坐骨神經(jīng)的張力,這樣能有效地防止腰椎間盤(pán)突(膨)出癥的復(fù)發(fā),是腰椎間盤(pán)突(膨)出癥患者的最佳體位. 平時(shí)不要長(zhǎng)期久坐或彎腰負(fù)重,避免受涼,加強(qiáng)保暖.如果嚴(yán)重影響到生活,可微創(chuàng)手術(shù)治療,具有痛苦小,恢復(fù)快,安全,且適合高齡患者等優(yōu)點(diǎn). 祝早日康復(fù).

    2013-11-22 08:34
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    問(wèn)題分析: 腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起腿痛是常見(jiàn)病,絕大部分不需要藥物或手術(shù)治療,找個(gè)中醫(yī)手法專(zhuān)治這類(lèi)病,不再壓迫神經(jīng)這腰椎間盤(pán)膨出可考慮吃些壯骨關(guān)節(jié)丸來(lái)治療的,外帖康王骨痛靈酊也是不錯(cuò)的選擇.

    2013-11-12 08:34
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什么是腰椎間盤(pán)突出?   腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

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