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45 歲女性頸椎疼痛且有時(shí)無法抬起頭，可能由不良姿勢(shì)、頸椎退變、肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸部外傷等引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭會(huì)使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生退變?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉力量，如游泳、放風(fēng)箏。 3. 肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或過度使用頸部肌肉易造成勞損。熱敷、按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)會(huì)引起疼痛。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 頸部外傷：如扭傷、撞傷等。受傷后要及時(shí)休息，必要時(shí)就醫(yī)檢查治療。 總之，頸椎疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

西藥是治療頸椎病的常用方法之一.其主要作用是減輕或解除疼痛, 從而使緊張或痙攣的肌肉松弛,以減輕肌肉對(duì)局部病灶處的牽拉,有利于局部損傷病灶的修復(fù).　　 劇烈的疼痛不但給患者帶來難以忍受的痛苦,影響睡眠和休息,甚至可造成患者某些生理機(jī)能的紊亂,因而對(duì)這 類患者在進(jìn)行確定性治療之前,也可先服用適當(dāng)?shù)逆?zhèn)痛藥物.　　 （1）阿斯匹林　　有解熱,鎮(zhèn)痛,抗風(fēng)濕等作用,可用于治療頸肩痛.使用比較安全,但?？沙霈F(xiàn)胃腸道反應(yīng).　　 （2）布洛芬　 屬于苯丙酸衍生物,有解熱止痛,抗風(fēng)濕作用,胃腸反應(yīng)輕,可以代替阿斯匹林. 近年來其緩釋膠囊芬必得已廣泛應(yīng)用于臨床.　　 （3）氯唑沙宗片　 本品為中樞性肌肉松弛劑, 作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的多突觸通道而產(chǎn)生肌肉松弛效果.對(duì)治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果.雖然西藥可以緩解頸椎病的疼痛,但不能去其根源.（個(gè)人意見還是使用中醫(yī)治療頸椎病效果好一些.）頸椎保健操　　仰頭后伸：坐位,雙手叉腰,頭頸仰起,眼睛看天,逐漸加大后伸幅度.然后低頭,眼睛看地.抬頭與低頭交替進(jìn)行,動(dòng)作徐緩,各做20次.　　搓肩：雙手搓肩背,由慢到快,至發(fā)熱為止.

病情分析： ：你的情況考慮是頸椎病,大部分是由于退變或者長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng),比如長(zhǎng)時(shí)間伏案或者上網(wǎng)等,時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生以及生理弧度的改變,進(jìn)而影響到脊髓,引起壓迫或者卡壓等,會(huì)出現(xiàn)頸部周圍的不適以及手指麻木,頭暈等癥狀. 意見建議：意見建議: 可以進(jìn)行藥物治療（如芬必得,西樂葆等）,理療等.另外是改正不良的習(xí)慣,加上適當(dāng)?shù)腻憻捄捅ｐB(yǎng).鍛煉方法： 建議先拍個(gè)片子看看，必要的時(shí)候做個(gè)核磁共振看看脊髓壓迫的情況． 1.望天看地：望天時(shí)頭后仰到極限,看地時(shí)下頜盡力貼近胸部,重復(fù)10次. 2.左右旋轉(zhuǎn),頭向左或向右緩慢地旋轉(zhuǎn),看肩背到最大限度（用力不要過猛）.連續(xù)10次. 3.左右側(cè)屈：應(yīng)向左到右緩慢側(cè)屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動(dòng),左右重復(fù)10次. 4.用頭從右向左做畫圈動(dòng)用,每一個(gè)方向動(dòng)作做到極限,盡量把頸部肌肉拉直,左右重復(fù)10次.

你好，建議外擦氧化鋅軟膏，避免受到刺激，多通風(fēng)。