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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，由于姿勢不當或者腰肌的力量不夠，會出現(xiàn)腰部扭傷的。平常多做拱橋，飛燕運動，加強腰背肌的肌力。也可以到正規(guī)醫(yī)院看下康復科，做下康復訓練。平常多食用生姜，鹿茸，泥鰍等食物，多用杜仲牛膝煲湯喝，可以強腰健骨。也可以去看下中醫(yī)，通過辨證論治中藥調(diào)理的。
2018-11-20 15:32
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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指導意見：你好,在排除沒有腰椎或腎臟損傷的前提下, 處理如下：1.休息：靜臥硬板床,腰兩側(cè)用枕頭（或沙袋）擠擋,使其少動安靜.雙手自抱雙膝,可以減輕疼痛.2,可以口服一些止痛藥,雙氯芬酸鈉等.3,外用一些活血化瘀的膏藥.4,做些理療烤電等也可緩解.祝你健康!醫(yī)生詢問：
2013-12-24 01:19
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析： 最好到醫(yī)院做X片,排除撕脫骨折的可能.治療一般8字繃帶固定2周,即關(guān)節(jié)制動,口服消炎止痛藥物,扶他林等,和活血化瘀中成藥,如活血止痛膠囊,云南白藥等.
2013-12-18 01:19
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回答3
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桑波 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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首先，要注意日常生活中的正確姿勢。尤其在搬運重物時，一定要到物體前，人先屈膝蹲下來，將物體用雙手捧住后，人再起立搬運它，千萬不要腰部發(fā)力，否則會傷及腰部。戴上護腰。戴上護腰一是可以保暖，如果腰部溫暖了，肌肉可以舒展，不會發(fā)生痙攣，減少扭傷發(fā)生。二是護腰能限制腰部的扭動，不易扭傷。睡硬板床。這樣既能保持脊柱的生理彎曲，人也會很舒適。
2013-12-16 01:34
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回答2
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,在排除沒有腰椎或腎臟損傷的前提下, 處理如下：1.休息：靜臥硬板床,腰兩側(cè)用枕頭（或沙袋）擠擋,使其少動安靜.雙手自抱雙膝,可以減輕疼痛.2,可以口服一些止痛藥,雙氯芬酸鈉等.3,外用一些活血化瘀的膏藥.4,做些理療烤電等也可緩解
2013-12-04 09:32
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
