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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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患者您好，腰肌勞損可以做仰臥起坐腰肌勞損可以進(jìn)行鍛煉，平時(shí)注意1。避免過勞、矯正不良體位。2。適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。腰肌勞損未必不可以做仰臥起坐，從仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)軌跡分科可以看出，下背部參與的肌群并不多，如果坐小幅度的卷腹，完全可以很好地保護(hù)下背部的肌肉，避免下每部肌肉的拉伸。而且做仰臥起坐背部肌肉很少參與，是否加重病情，主要在于動(dòng)作的幅度。但話說回來，如果情況嚴(yán)重還是不建議做此類運(yùn)動(dòng)的，除非你是腹肌狂人，不練腹肌就難受！如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。
2018-11-22 20:20
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好。腰肌勞損能做仰臥起坐，建議你積極服用壯腰健腎丸和布洛芬片來治療，注意休息很快就會(huì)緩解的。
2013-12-07 10:04
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：腰肌勞損是腰部肌肉,筋膜與忍埒等軟組織的慢性損傷,是腰腿疼中最常見的疾病,又稱為功能性腰疼,慢性下腰勞損等.目前無特效的療法措施,根治比有些困難,且易復(fù)發(fā)。指導(dǎo)意見：腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法,行為治療,調(diào)動(dòng)病人的主動(dòng)性方能取得最好的效果.腰肌勞損的療法方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎疼等止疼藥物,能緩解癥狀和疼苦.腰肌勞損病人可按下列方法進(jìn)行自我保健以防病治病。1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。
2013-12-03 10:04
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回答3
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰肌勞損可以做仰臥起坐，而且可以進(jìn)行大飛燕為主的康復(fù)性鍛煉。 初步建議，可以仰臥起坐，有條件可以考慮按摩調(diào)理，效果更好，局部防寒保暖
2013-11-30 10:19
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，有腰肌勞損不能做仰臥起坐。建議服用氯唑沙宗片和腰痛寧膠囊。需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。也可以針灸按摩治療。
2013-11-16 12:01
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