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脫發(fā)可能由多種因素引起，食療改善脫發(fā)可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)等方面入手，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
2.補(bǔ)充維生素：攝入富含維生素B族、維生素E的食物，如全麥?zhǔn)称?、?jiān)果等。
3.補(bǔ)充礦物質(zhì)：食用富含鋅、鐵的食物，如牡蠣、菠菜等，利于頭發(fā)健康。
4.食用黑色食物：黑豆、黑芝麻等，有滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。
5.多吃蔬果：保證充足的維生素和膳食纖維攝入，促進(jìn)新陳代謝。
食療改善脫發(fā)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，常規(guī)姿勢(shì)都是可以的。女性的月經(jīng)周期一般21天到35天左右，平均28天，每個(gè)人都有自己的規(guī)律。通常在月經(jīng)來(lái)之前的14天左右是排卵期，在排卵期前后同房就比較容易受孕。所以可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期規(guī)律推算出自己大概的排卵期，在排卵期進(jìn)行同房可以大大地提高受孕的幾率。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

您好：從理論上講應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)過(guò).女性月經(jīng)周期正常的排卵期在下次月經(jīng)前的14天左右,只有在排卵前2-3天或排卵后24小時(shí)內(nèi)同房才能受孕.對(duì)于您上述的情況您可以通過(guò)B超觀察排卵期.在醫(yī)生指導(dǎo)下同房試孕.w

問(wèn)題分析：排卵期同房懷孕的幾率比較好的，以后打算懷孕的話注意排卵期同房意見建議：同房14天后可以用驗(yàn)孕試紙查一下看看，是懷孕的話做好產(chǎn)檢，注意放松心情為好

你好，在排卵期容易受孕，一般在正常的情況下，女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律，排卵一般會(huì)在下次月經(jīng)前的14天左右，在排卵前5天以及排卵后的4天之間的10天內(nèi)都可以稱為是排卵期，也就是最容易懷孕的日期。