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葡萄糖偏高需要注意飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血糖、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，如糖果、油炸食品、腌制食物等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 4. 監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕心理壓力。 6. 遵醫(yī)囑用藥：如果醫(yī)生建議用藥，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 總之，葡萄糖偏高需要綜合管理，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，并密切關(guān)注血糖變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

病情分析：正常空腹血糖的范圍為3.1～6.1mmol/L,空腹血糖≥7.0mmol/L可以診斷為糖尿病。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您到醫(yī)院查糖耐量，胰島素C肽興奮試驗(yàn)，糖化血紅蛋白明確有無(wú)糖尿病。多監(jiān)測(cè)幾次，如果都是很高需要用藥治療的，平時(shí)要少吃甜食，多運(yùn)動(dòng)，定餐定量。注意監(jiān)測(cè)血糖。

病情分析： 高熱量飲食要節(jié)制.碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì)是熱量的來(lái)源,存在于日常的各種食物當(dāng)中,對(duì)于高熱量的點(diǎn)心,巧克力等，要少食第二條原則：控制飲食總熱量.飲食上,要將主食,副食,零食,飲料,還有炒菜油的熱量全部計(jì)算在內(nèi)需要主食４～５兩,肉蛋等３～５兩,油１～２勺,蔬菜１～１。５公斤.當(dāng)然了,這個(gè)食物量是相對(duì)而言的,每一個(gè)人根據(jù)不同的身體狀況和勞動(dòng)強(qiáng)度,需要攝入的熱量也不一樣.第三條原則：多。選擇,營(yíng)養(yǎng)均衡.食品里面的營(yíng)養(yǎng)成分要合理搭配,如果控制主食,一天不能少于３兩.因?yàn)橹魇车闹饕煞譃樘妓衔?它是刺激胰島素分泌的必需品.營(yíng)養(yǎng)均衡需要糖,蛋白質(zhì),脂肪三方面合理搭配.

首先應(yīng)該注意飲食，不能吃甜的食物或者含糖分多的食物等。

請(qǐng)查糖耐量及胰島素釋放確診是否糖尿病，轉(zhuǎn)氨酶增高建議戒酒戒煙，如肥胖建議減肥，一個(gè)月復(fù)查

你好，這個(gè)血糖的話，雖然在正常范圍內(nèi)，但是已經(jīng)快接近臨界了。日常生活要注意避免吃甜食和含糖分高的水果、飲料等，戒煙戒酒，少吃主食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，定期檢測(cè)血糖變化。