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十一歲孩子體重三十公斤怎樣能長胖

<p>孩子十一歲了,體重才三十公斤,請問是否有什么辦法能讓他長胖點(diǎn)?<br /></p>

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    袁桂洪 副主任醫(yī)師

    常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

    二級甲等

    大內(nèi)科

    孩子體重偏輕,可能是飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過大、睡眠不足、疾病影響等因素所致。 1. 飲食不均衡:孩子可能存在挑食、偏食情況,導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)保證食物多樣化,增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋、米飯、蔬菜和水果等。 2. 消化吸收不良:胃腸功能較弱,影響營養(yǎng)吸收??蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等,幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。 3. 運(yùn)動(dòng)量過大:消耗過多能量。合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度,避免過度疲勞。 4. 睡眠不足:影響生長激素分泌。保證每天充足睡眠,建議每晚 9 點(diǎn)前入睡,睡足 8 - 10 小時(shí)。 5. 疾病影響:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷,進(jìn)行針對性治療。 孩子體重偏輕需要綜合考慮多方面因素,家長要有耐心,逐步調(diào)整孩子的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。如果長時(shí)間體重不增或有其他異常,應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-12-18 08:45
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    馬麗俐 主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    你好,功能性消化不良的病因不明目前認(rèn)為是多種因素綜合作用的結(jié)果這些因素包括了飲食和環(huán)境胃酸分泌幽門螺旋桿菌感染消化道運(yùn)動(dòng)功能異常心理因素以及一些其他胃腸功能紊亂性疾病如胃食管反流性疾病(gerd)吞氣癥腸易激綜合征等,對于功能性消化不良藥物治療的效果不太令人滿意目前為止沒有任何一種特效的藥物可以使癥狀完全緩解而且癥狀的改善也可能與自然病程中癥狀的時(shí)輕時(shí)重有關(guān)或者是安慰劑的作用所以治療的重點(diǎn)應(yīng)放在生活習(xí)慣的改變和采取積極的克服策略上而非一味地依賴于藥物在癥狀加重時(shí)藥物治療可能會(huì)有幫助但應(yīng)盡量減少用量只有在有明確益處時(shí)才可長期使用,建立良好的生活習(xí)慣避免心理緊張因素和刺激性食物避免服用非甾體類消炎藥對于無法停藥者應(yīng)同時(shí)應(yīng)用胃黏膜保護(hù)劑或h2受體拮抗藥

    2012-07-18 20:22
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