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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張克升 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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牙齦按摩是維護口腔健康的重要方法，包括手指按摩、牙刷按摩、咀嚼按摩、牙齦乳頭按摩、器械按摩等。 1. 手指按摩：洗凈雙手，用食指在牙齦上輕輕做圓周運動，每個區(qū)域按摩幾分鐘。 2. 牙刷按摩：選擇軟毛牙刷，將刷毛傾斜 45 度，輕輕按壓牙齦，短距離水平顫動。 3. 咀嚼按摩：通過適當(dāng)咀嚼質(zhì)地適中的食物，如蘋果、胡蘿卜等，促進牙齦血液循環(huán)。 4. 牙齦乳頭按摩：用食指從牙齦乳頭的頂部向下按壓，再從牙齦乳頭的根部向上推壓。 5. 器械按摩：市面上有專門的牙齦按摩器，按照說明使用，注意清潔和消毒。 堅持進行牙齦按摩有助于增強牙齦組織的抵抗力，預(yù)防牙齦疾病，但如果牙齦已經(jīng)出現(xiàn)炎癥或其他問題，應(yīng)先就醫(yī)治療，待病情穩(wěn)定后再進行按摩。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如正確刷牙、使用牙線等，也是維護口腔健康的關(guān)鍵。
2024-12-17 22:48
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史書利 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，在晚上睡覺前或刷牙漱口以后，用右手食指，放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚，按于每個牙齦的部位，輕輕上下按摩，也可小圓旋轉(zhuǎn)地按摩，這也有利于改善局部的續(xù)頁循環(huán)的。
2014-01-09 15:40
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回答1
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管華瑩 主治醫(yī)師
蒙泉鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
一級
口腔科
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你好，在晚上睡覺前或刷牙漱口以后，用右手食指，放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚，按于每個牙齦的部位，輕輕上下按摩，也可小圓旋轉(zhuǎn)地按摩，這也有利于改善局部的血液循環(huán)。。注意力度不要太大。不要有指甲小心活潑黏膜形成潰瘍。。
2014-01-04 13:35
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