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哪些蔬菜和水果含碘量相對較高?

哪些蔬菜和水果含碘高?

  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李榮偉 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    含碘量相對較高的蔬菜和水果有海帶、紫菜、海白菜、菠菜、芹菜、香蕉、橘子、葡萄、柿子等。 1.海帶:海帶是一種常見的高碘蔬菜,每 100 克海帶中含碘量較高。 2.紫菜:紫菜中的碘含量也頗為豐富,是補(bǔ)碘的良好選擇。 3.海白菜:同樣富含碘元素,能為人體補(bǔ)充一定量的碘。 4.菠菜:菠菜含碘,適量食用有助于滿足身體對碘的需求。 5.芹菜:芹菜中也含有一定量的碘,日常飲食中可適當(dāng)攝入。 6.香蕉:在水果中,香蕉的含碘量相對較高。 7.橘子:橘子是含碘水果之一,能提供少量碘。 8.葡萄:部分葡萄品種含碘,可作為補(bǔ)碘來源之一。 9.柿子:柿子中含有一定的碘,對補(bǔ)充碘有一定幫助。 總之,通過合理搭配食用上述蔬菜和水果,可以在一定程度上補(bǔ)充人體所需的碘,但如果存在甲狀腺疾病等特殊情況,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

    2024-12-18 04:09
  • 回答5

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    賀海英 醫(yī)師

    邢臺市第三醫(yī)院

    三級乙等

    婦科

    您好:含碘高的水果柿子和梨,蘋果,香蕉等 。 蔬菜是白菜、菠菜和芹菜的碘含量較高。 還可以吃海產(chǎn)品、動物肉碘含量都比較高。祝你健康快樂。

    2014-01-18 17:24
  • 回答4

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,蔬菜和水果含碘一般都不高,但是因?yàn)楫a(chǎn)地不同他們含碘量仍有差異,如果產(chǎn)地土壤中含碘高,蔬果中碘含量就稍高。一般補(bǔ)碘都會推薦吃海產(chǎn)品,如海帶,紫菜,海魚等

    2014-01-08 19:59
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個碘的主要是海產(chǎn)品.比如海帶這些不能吃,還有就是加碘鹽不能吃.你可以把鹽放在鐵鍋里炒一下把碘升華掉就可以了.就這幾個為主,這樣只要沒有碘的攝入這個甲亢會很快好起來的,按療程治療是可以恢復(fù)的只是時間略長一些.

    2014-01-06 19:59
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:根據(jù)你的描述,你可能是甲狀腺有關(guān)的疾病,要控制碘的攝入,含碘高的食物有海帶、紫菜等海生植物,含碘量中等的海魚、海蝦、海蟹等海生動物。指導(dǎo)意見:建議你如果患有甲狀腺疾病要及時的就醫(yī),同時在用藥的時候,要定期的進(jìn)行檢查,避免藥物的不足或者過量,有什么不舒服的要及時的進(jìn)行檢查。祝你健康。

    2013-12-30 19:59
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,您提供的病歷資料已閱,但資料不完整,我無法給出具體建議,請補(bǔ)充以下資料:甲功結(jié)果的正常參考值(因每家醫(yī)院用的方法不一樣,故參考值有不同)。如果均在正常范圍,可以不用治療。

    2013-12-27 19:59
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是碘中毒?   除了過敏以外,一般人均能耐受高劑量的碘。許多呼吸道感染的碘中毒患者以每天數(shù)克的劑量化痰而無毒性友應(yīng)。但對缺碘并患有結(jié)節(jié)性甲狀腺腫的碘中毒患者進(jìn)行補(bǔ)碘,則有發(fā)生碘性三狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的危險,其臨床表現(xiàn)如食欲亢進(jìn)、體重減輕、肌無力、畏熱等均較輕微,突眼也不明顯,但如果患者原有器質(zhì)性心臟病,就有一定的危險性。 推廣碘化食鹽可使廣大人群,特別是小兒免受缺碘所帶來的種種危害,但甲亢和患有節(jié)性甲狀腺腫的病人應(yīng)該使用無碘鹽并避免食用富碘食物。 查看全文»

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