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早餐奶飲用是否會導(dǎo)致發(fā)胖?

喝早餐奶會胖嗎?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉德麗 醫(yī)師

    濟(jì)南市中心醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    早餐奶飲用是否會發(fā)胖,取決于多種因素,如攝入量、所含成分、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間以及整體飲食和運(yùn)動情況等。 1. 攝入量:若每日大量飲用早餐奶,超過身體所需熱量,就可能導(dǎo)致發(fā)胖。 2. 所含成分:部分早餐奶可能添加了較多糖分和脂肪,增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 3. 個(gè)人體質(zhì):不同人的基礎(chǔ)代謝率不同,代謝慢的人更易因喝早餐奶發(fā)胖。 4. 飲用時(shí)間:晚上睡前喝且之后不久就入睡,身體消耗少,易堆積熱量。 5. 整體飲食和運(yùn)動:若飲食中高熱量食物多,又缺乏運(yùn)動,喝早餐奶也易胖。 總之,適量飲用成分健康的早餐奶,并結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動,一般不會因喝早餐奶而發(fā)胖。但對于易胖體質(zhì)或本身飲食熱量較高、運(yùn)動少的人,需注意控制早餐奶的攝入量。

    2024-12-18 19:05
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    問題分析:請針對患者病情進(jìn)行合理分析,敷胖與不胖并不在乎一杯牛奶的問題,只要注意不多吃高糖,衍無意義分析等,將會被通報(bào)!意見建議:高脂的食物就行了。 經(jīng)常鍛煉身體就不會長胖,要是天天坐著一動不動的,喝水都會長胖

    2014-01-27 21:57
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    牛奶中的脂肪含量很低,考慮一般喝牛奶是不會發(fā)胖的。

    2014-01-25 21:57
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    韋溪 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級甲等

    綜合內(nèi)科

    牛奶的主要成分是蛋白質(zhì),不會導(dǎo)致發(fā)胖的出現(xiàn),可以滿足每日所需的營養(yǎng)。

    2014-01-22 22:12
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