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舌頭兩側(cè)有齒痕可能是由脾虛濕盛、肝郁氣滯、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、口腔疾病等因素引起。應(yīng)注意調(diào)理身體，改善生活習(xí)慣。 1.脾虛濕盛：脾的運(yùn)化功能失常，水濕內(nèi)停，導(dǎo)致舌頭胖大出現(xiàn)齒痕?？煞脜④甙仔g(shù)散、健脾丸、歸脾丸等藥物。飲食上多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)等。 2.肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁結(jié)，影響脾胃功能。需保持心情舒暢，必要時(shí)服用逍遙丸、柴胡疏肝散等。 3.飲食不當(dāng)：長期暴飲暴食或食用生冷、油膩食物，損傷脾胃。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律進(jìn)食，清淡飲食。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，水濕難以排出。增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 5.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，也可能導(dǎo)致舌頭不適。及時(shí)治療口腔疾病，注意口腔衛(wèi)生。 舌頭兩側(cè)有齒痕可能是身體發(fā)出的信號(hào)，要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

病情分析：這是上火，上火原因有很多。也有可能是著涼了，還可能是上火，感冒了。指導(dǎo)意見：建議你去醫(yī)院或門診去檢查一下，如果是感冒著涼了那么就應(yīng)該盡快吃藥。上火了買點(diǎn)上火要吃。

這可能是脾失健運(yùn)出現(xiàn)水濕內(nèi)阻引起的疾病表現(xiàn)。可中醫(yī)生面診后確診。忌辛辣酒等刺激性食品和生冷油膩食品有一定幫助。試用平胃散，健脾丸調(diào)理治療，