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孕婦在孕晚期缺鋅會(huì)對(duì)自身和胎兒產(chǎn)生一定影響。改善孕婦缺鋅的情況，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑選擇、生活習(xí)慣改善等。飲食上多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。補(bǔ)充劑的選擇要謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要注意定期復(fù)查鋅含量，關(guān)注自身和胎兒的健康狀況。 1. 飲食調(diào)整：孕婦應(yīng)保證飲食均衡，多攝入含鋅豐富的食物，除了上述提到的，還有堅(jiān)果、豆類、乳制品等。 2. 補(bǔ)充劑選擇：除了醫(yī)生建議的，還可以考慮葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 3. 生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累和精神緊張。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期檢測(cè)鋅含量，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。 5. 注意事項(xiàng)：補(bǔ)充鋅劑時(shí)要注意觀察有無胃腸道不適等不良反應(yīng)。 總之，孕婦孕晚期缺鋅需要引起重視，通過綜合的方法進(jìn)行改善，同時(shí)密切關(guān)注自身和胎兒的情況，以確保孕期健康。

病情分析：你好！缺鋅很嚴(yán)重嗎？輕度的缺少可以多吃含鋅食物，如牡蠣，豬肝，蛋黃魚類花生。指導(dǎo)意見：食物中以牡蠣的含鋅量最高，其次為其他海產(chǎn)品、豬肉、牛肉、羊肉、蛋類、谷物和豆類亦含有較多的鋅。但是植物食品中的植酸鹽可與鋅結(jié)合而影響鋅的吸收，動(dòng)物食品中的鋅吸收率較高，是人體攝入鋅的可靠來源。

問題分析： 你好，鋅具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺的作用。鋅缺乏時(shí)出現(xiàn)味覺，嗅覺差，厭食，生長(zhǎng)與智力發(fā)育低于正常。婦女在懷孕期間，每天鋅的需要量為25～30毫克，為安全起見，最好從含鋅豐富的天然食物攝取需要的鋅。如瘦肉、魚、核桃、榛子、瓜子、葵花子等。意見建議：1.海產(chǎn)品中以牡蠣含鋅最為高。 　　2.植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高，如花生、核桃等， 　　3.水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿卜、白菜等。 　　4.富含鋅的食物主要有動(dòng)物的瘦肉，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。

你好，可以讓她口服些補(bǔ)鋅的口服液或片劑治療一下。食物中含鋅量多的是： 牡蠣、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 動(dòng)物肝臟等。建議可以適量補(bǔ)充些。