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睡覺(jué)時(shí)磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不均衡等引起。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致磨牙。例如在面臨重要考試、工作壓力過(guò)大時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，容易引發(fā)磨牙。 2.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等咬合問(wèn)題，使得咀嚼肌在睡眠時(shí)仍不自覺(jué)地收縮，從而引起磨牙。 3.腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素及代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，引起磨牙。 4.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致磨牙。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和微量元素，如維生素 D、鈣等，也可能導(dǎo)致咀嚼肌痙攣，引發(fā)磨牙。 總之，睡覺(jué)時(shí)磨牙的原因較為復(fù)雜，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

根據(jù)你提供的情況，考慮是缺鈣 引起的癥狀，及時(shí) 的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃含鈣的食物，多吃水果蔬菜，加強(qiáng)維生素的攝入量，及時(shí)的調(diào)理 祝你健康。

有一類夜磨牙是屬于病態(tài)的，無(wú)論是大人還是小孩。這類夜磨牙的病因有哪些呢？常見的有：白天工作學(xué)習(xí)期間過(guò)分緊張疲勞，情緒發(fā)生紊亂；患有寄生蟲病，缺少鈣質(zhì)使得神經(jīng)功能紊亂；牙齒畸形錯(cuò)位等，夜磨牙引起的不適癥狀是可以治療的。對(duì)于因牙齒咬合不合適的可以進(jìn)行牙齒形態(tài)的調(diào)整；對(duì)于由精神緊張等心理因素引起的可接受一定的心理訓(xùn)練；如果患有寄生蟲病的可以作驅(qū)蟲治療；對(duì)那些因夜磨牙已經(jīng)患有牙齒過(guò)敏癥狀的應(yīng)當(dāng)作脫敏治療。

情緒緊張易導(dǎo)致磨牙  中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院口腔科葉劍濤     睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)的磨牙者，稱為磨牙癥。磨牙癥是咀嚼系統(tǒng)的一種功能異常運(yùn)動(dòng)。上下頜牙接觸時(shí)間長(zhǎng)，用力大，對(duì)牙體、牙周、顳下頜關(guān)節(jié)、咀嚼肌等組織均可引起損害。       據(jù)葉劍濤副教授介紹，磨牙癥的發(fā)病因素很多，情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、抵觸以及其他情緒使患者難以及時(shí)發(fā)泄時(shí)，這些情緒便隱藏在潛意識(shí)中，但能周期性地通過(guò)各種方式表現(xiàn)出來(lái)，磨牙癥就是這種表現(xiàn)方式之一。此外，牙合不協(xié)調(diào)，被認(rèn)為是磨牙癥的另外一個(gè)主要因素。有些全身因素也能引起磨牙，諸如：與寄生蟲有關(guān)，與血壓改變有關(guān)，與遺傳因素有關(guān)，與缺鈣有關(guān)以及與胃腸功能紊亂有關(guān)等。有些職業(yè)類型也促使磨牙癥的發(fā)生，如運(yùn)動(dòng)員、要求精確性很高的工作如鐘表工，都常有磨牙癥。       磨牙可使面容顯蒼老       葉劍濤副教授指出，磨牙癥影響很廣泛，不僅僅涉及牙齒和肌肉，還會(huì)影響咀嚼功能甚至關(guān)節(jié)和面容。磨牙癥會(huì)使得牙體組織產(chǎn)生一種非生理性的磨耗，表現(xiàn)為牙尖磨平、牙冠變短；面下部變短，使患者面容顯蒼老，影響咀嚼和美觀。還可改變頜位關(guān)系，導(dǎo)致咬合異常，從而破壞了咬合、關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉的整體功能。       治療磨牙的方法很多       磨牙癥的治療有很多種方法，包括心理輔導(dǎo)、調(diào)牙合、牙合墊治療、糾正不良習(xí)慣等。牙合墊治療是目前被認(rèn)為行之有效的方法之一。入睡時(shí)戴牙合墊是傷害性最低、治療夜磨牙的最有效辦法。牙合墊是一種防止牙齒被磨損的保護(hù)牙套，它的作用機(jī)理是通過(guò)機(jī)械性地隔離上下牙間的直接接觸，緩沖咀嚼碰撞壓力(因牙合墊富有彈性、韌性)，持續(xù)發(fā)揮松弛肌肉張力的作用，避免牙體、牙周組織受到損害。入睡時(shí)戴上吻合牙齒咬合的牙合墊，不單可有效防止繼續(xù)磨蝕，對(duì)枕邊人的噪音騷擾也會(huì)減低。另外，牙合墊的制作也不難。

病情分析：第一是有身體內(nèi)有寄生蟲.寄生蟲會(huì)分泌一些有害物質(zhì),影響自律神經(jīng).吃2片打蟲藥吧指導(dǎo)意見：第二個(gè)原因是精神緊張,肝火過(guò)旺,主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng),進(jìn)食過(guò)多煎炸辛辣和精制的食物,令體內(nèi)熱毒積聚.建議用中醫(yī)清熱去火.

你好,這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂(lè)等. 2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境. 3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免. 4,多吃些含維生素豐富的食物. 5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).