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去除頭皮屑需要綜合多種方法，包括保持良好的生活習(xí)慣、選擇合適的洗發(fā)水、使用藥物治療、注意飲食調(diào)理、避免過(guò)度燙染頭發(fā)等。 1. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少精神壓力，適度運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善頭皮狀況。 2. 選擇合適洗發(fā)水：根據(jù)頭皮性質(zhì)，選用具有去屑功能且溫和的洗發(fā)水，如含有酮康唑、吡硫翁鋅、水楊酸成分的洗發(fā)水。 3. 使用藥物治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如二硫化硒洗劑、煤焦油洗劑等。 4. 注意飲食調(diào)理：少吃辛辣、油膩和甜食，多吃富含維生素 B 的食物，如全麥?zhǔn)称?、瘦肉、蛋?lèi)等。 5. 避免過(guò)度燙染：頻繁燙染會(huì)損傷頭皮和頭發(fā)，加重頭皮屑問(wèn)題。 去除頭皮屑需要耐心和堅(jiān)持，采取多種方法綜合調(diào)理。如果頭皮屑問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

病情分析：如何對(duì)付頭皮屑？引起頭皮屑的原因多種多樣，但只要精心護(hù)理、耐心的堅(jiān)持治療，還是可以將其除去的。精心護(hù)理遠(yuǎn)離頭屑在生活方面應(yīng)注意以下問(wèn)題：良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運(yùn)動(dòng)都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。調(diào)整飲食 平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類(lèi)、水果類(lèi)等能起到潤(rùn)發(fā)作用的食物；清熱去毒的食物也應(yīng)多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。合理洗發(fā) 有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實(shí)不然，過(guò)多的洗頭會(huì)減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會(huì)出現(xiàn)頭皮干燥、頭皮屑過(guò)多的現(xiàn)象。最好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子。指導(dǎo)意見(jiàn)：小偏方1、每晚臨睡以前，用木梳或角梳輕輕梳理頭發(fā)，從前額向后梳，梳到頭皮覺(jué)得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進(jìn)頭皮處的血液循環(huán)，更好的營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，同時(shí)可以將頭皮屑梳掉。2、洗完頭，待頭發(fā)干透以后，可以在頭頂?shù)螏椎涡迈r的檸檬汁，或者是蘆薈汁、維生素E油，然后用手按摩頭皮十分鐘，不但可以有效的去頭屑，還可以使頭發(fā)變得滋潤(rùn)。3、將醋倒入溫水中，或者在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來(lái)洗頭，可去頭皮屑。洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗干凈，用毛巾擦干，第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少洗兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。

你好,頭皮屑過(guò)多,一般是因?yàn)橛椭置谶^(guò)旺,或者細(xì)菌感染引起的,建議洗頭發(fā)的時(shí)候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發(fā)用酮康唑發(fā)用洗劑進(jìn)行清洗一周兩次同時(shí)不要喝酒避免辛辣刺激,可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭!

問(wèn)題分析： 你好，頭皮屑過(guò)多應(yīng)該注意：1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。意見(jiàn)建議：2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。4.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經(jīng)常梳頭也有好處

頭皮屑太多可能與真菌感染或者皮脂腺分泌過(guò)旺有關(guān)的 建議 口服維生素B6 ， 希爾生洗頭，外用哈西奈德溶液 飲食清淡 少吃麻辣的 肥肉甜食 不要飲酒