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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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能幫助趕走頭上頭皮屑的食物有胡蘿卜、燕麥、菠菜、香蕉和三文魚等。 1. 胡蘿卜：富含維生素A，可維持皮膚黏膜完整性，對頭皮健康有益，能減少頭皮屑產(chǎn)生。 2. 燕麥：含有豐富的維生素B族，能促進頭皮新陳代謝，改善頭皮環(huán)境，從而減少頭皮屑。 3. 菠菜：是鐵和維生素C的良好來源，能為頭皮提供充足營養(yǎng)，增強頭皮抵抗力，減少頭皮屑。 4. 香蕉：富含鉀元素和維生素B6，有助于調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，保持頭皮干爽，減少頭皮屑。 5. 三文魚：富含Omega - 3脂肪酸，可抗炎，緩解頭皮炎癥，進而減少頭皮屑。 通過食用上述食物，能從補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)油脂分泌、抗炎等方面改善頭皮狀況，減少頭皮屑。但食物改善效果有限，若頭皮屑問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-29 16:58
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