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孕婦可以吃生核桃，因?yàn)楹颂腋缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒有益。比如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、膳食纖維等。 1. 蛋白質(zhì)：有助于孕婦自身組織的修復(fù)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 2. 不飽和脂肪酸：如亞油酸、亞麻酸等，對(duì)胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要。 3. 維生素 E：具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。 4. B 族維生素：參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 5. 膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。 總之，孕婦適量食用生核桃是有益的，但也要注意適量，避免過(guò)量食用引起消化不良等問(wèn)題。建議孕婦保持均衡的飲食，以確保自身和胎兒的健康。

可以吃,孕期建議慎重飲食,恰到好處即可,建議最好是沒(méi)有漂白的核桃,也就是天然核桃,一般市場(chǎng)上都有賣(mài)的.還可以食用核桃油,核桃油中含豐富的（Ω-3）及DHA正是嬰兒大腦和視覺(jué)功能發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)成份. 如有其它不適,建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,對(duì)癥治療.

可以吃的，吃核桃主要補(bǔ)充的就是核桃油等益智成分，每天4–5個(gè)核桃最好的。多注意補(bǔ)鈣。

你好；可以吃，而且對(duì)孕婦有很好的幫助，核桃里面含有豐富的維生素，所以說(shuō)應(yīng)該多吃，具體吃多少?zèng)]有一個(gè)限制。這要看自己的情況了祝您健康。