超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

患者您好，保持良好的坐姿，床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式。祝您早日恢復(fù)健康。

你好，腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，注意適當(dāng)休息,不要過于勞累，以免加重疼痛，平時(shí)的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，芝麻醬，豆制品也含有豐富的鈣，密切觀察。

腰椎間盤突出主要是髓核破裂，硬膜外受壓壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以牽引，針灸推拿紅外線理療，平時(shí)注意不能勞累過度?？梢藻憻捬考∪饩毩?xí)，以倒退練習(xí)為主。

1.建議你不要按摩，尤其是按壓腰背部正中； 2.理療貼只是緩解腰背部緊張酸痛，無法完全緩解您的癥狀。建議您同時(shí)行活血止痛、神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，做到“不久坐、不久站、不負(fù)重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）”。如果癥狀6周之后不緩解，則建議微創(chuàng)手術(shù)治療

病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，腰椎間盤突出一般采取保守治療，如按摩、牽引等等。指導(dǎo)意見：你好，在平時(shí)的生活中，要注意休息，不要過于勞累，要睡硬板床，保證營養(yǎng)。

你好；注意要臥床休息；臥于加墊的木板床上，能使腰部軟組織得到充分的松弛和休息，緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)走致痛物質(zhì)，這樣能明顯減輕疼痛，恢復(fù)功能。 臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。 　　(2)患者仰臥時(shí)，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。俯臥位時(shí)則床墊要平，以免腰部過度后伸。 　　(3)臥床休息要嚴(yán)格堅(jiān)持。即使在癥狀緩解一段時(shí)間后佩帶腰圍下床，也不能作任何屈腰動(dòng)作。如患者因生活不便而不能堅(jiān)持臥床生活，會(huì)影響療效。 　　(4)臥床休息中最難堅(jiān)持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因?yàn)檫@時(shí)腰部過度前屈，椎間盤更易后突。 　　當(dāng)然，在臥床一段時(shí)間后，如配合推拿、針灸、理療等方法進(jìn)行綜合治療，會(huì)取得更好的療效。