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長(zhǎng)期不洗臉對(duì)皮膚是有害處的，可能導(dǎo)致皮膚污垢堆積、毛孔堵塞、細(xì)菌滋生、皮膚干燥、油脂分泌失衡等。 1. 污垢堆積：皮膚表面會(huì)沾染灰塵、污染物等，不洗臉會(huì)使這些污垢長(zhǎng)時(shí)間附著，影響皮膚健康。 2. 毛孔堵塞：污垢和油脂混合，容易堵塞毛孔，引發(fā)粉刺、痘痘等問(wèn)題。 3. 細(xì)菌滋生：為細(xì)菌提供了繁殖的環(huán)境，增加皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 皮膚干燥：皮膚正常的水分蒸發(fā)后，得不到清潔和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，會(huì)變得干燥、粗糙。 5. 油脂分泌失衡：破壞皮膚的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，導(dǎo)致油脂分泌過(guò)多或過(guò)少。 6. 加速皮膚老化：影響皮膚的新陳代謝，使皮膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋。 總之，為了保持皮膚的健康，建議每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除污垢和多余的油脂，同時(shí)注意保濕和防曬。

用涼水洗臉是有好處的可以提高免疫力，不過(guò)如果臉上出油多的話最好是先用溫水洗臉，然后再用冷水洗一遍

指導(dǎo)意見：你好，你的情況沒有什么危害，只是皮膚會(huì)粗糙。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，夜晚睡覺時(shí)間較長(zhǎng)，此時(shí)臉部皮膚分泌的油脂以及污穢物較多，如果早上起來(lái)不注意清潔臉部的話，容易使毛孔淤堵，出現(xiàn)痤瘡等皮膚疾病。也不利于衛(wèi)生。建議還是洗臉比較有利于健康。

病情分析： 每天溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。 溫水沖澡時(shí)的水壓和機(jī)械按摩的作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞， 改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。

你好，洗牙其實(shí)是個(gè)技術(shù)活，洗不好會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)有一定的傷害，建議去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。