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頭皮屑多應(yīng)限制動物脂肪、糖和刺激物的過量攝入。使用堿性強(qiáng)洗發(fā)水會刺激皮脂腺分泌，應(yīng)使用中性或酸性洗發(fā)水。含硫洗發(fā)水有助于去除皮脂和保持頭發(fā)干燥和松散。減少洗滌次數(shù)可引起油脂溢出堆積，形成反向壓力，有利于減少皮脂分泌。建議用2.5%二硫硒洗發(fā)水和2%酮康唑洗發(fā)水對細(xì)菌和真菌均有殺滅作用?？诜S生素B_2、維生素B_6及復(fù)方維生素B治療輕度癥狀。

如果頭皮屑過多的話多是缺乏維生素A的癥狀。藥物的話可以選則酮康痤。平時勤洗頭，而且洗頭發(fā)時可以適當(dāng)?shù)奶硇┐祝@對去除頭皮屑是很有幫助的。飲食上多吃些動物肝臟，麥芽等，多吃水果蔬菜，保持水分的攝入。

有無瘙癢癥狀？

病情分析：形成頭皮屑的主要因素有，頭皮出油，精神緊張焦慮，睡眠不足辛辣飲食，煙酒無度胃腸功能障礙，營養(yǎng)不均衡，內(nèi)分泌失調(diào)也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，過度洗發(fā)可導(dǎo)致頭發(fā)干燥缺水，反而會加重頭皮屑，洗發(fā)水過敏，也會出現(xiàn)頭皮屑。腎虛也可以導(dǎo)致頭皮屑增多。指導(dǎo)意見：1.如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。2.頭皮按摩可以使頭皮屑減少。3.可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和復(fù)合維生素B以及施爾康等。 4.陳醋去頭皮屑，用陳醋洗頭后再用清水洗干凈，堅持?jǐn)?shù)次即可除頭皮屑。

1,用熱醋或姜洗頭,先用醋洗,再用清水過一過把味道洗掉點； 2,用洋蔥汁擦頭皮,然后用溫水洗凈； 3,用啤酒將頭發(fā)弄濕,15分鐘或更長時間后,用水洗凈,最后用洗發(fā)膏洗頭.每日兩次,4—5天可除凈頭皮屑,且無副作用.洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時,應(yīng)采取由前至后,由后至前,由左往右,由右往左細(xì)心梳理頭發(fā).梳子之中夾上紗布,可使頭屑附在梳子上,這樣可以干凈利落地除去頭屑.如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì),在任何季節(jié)里,都應(yīng)該用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑,每周洗一次即可.洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳. 同時,生活應(yīng)該有規(guī)律,心情舒暢,飲食上注意多吃堿性食物,如海帶,紫菜.常食鮮奶,豆類,水果等也能起到護(hù)發(fā),美發(fā),減少頭皮屑作用.1, 避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應(yīng)戒掉.2, 戒食過甜食品.因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內(nèi)的酸堿平衡, 加速頭皮的產(chǎn)生.3, 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上.4, 用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉,應(yīng)用約20℃溫水即可.5,勿用指甲梳頭.應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環(huán),還可減少 頭皮形成.6,七日換一只洗發(fā)水.洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性,七日后頭皮會適應(yīng) ,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用.7, 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì),刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成.8, 早晚梳頭一百下,有助增進(jìn)血液循環(huán),減少脫發(fā)又可減少頭皮屑.從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭.祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載.從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一.9,可食用一些含鋅量較多的食物.如：糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋.用鹽洗頭可以治療頭屑過多及脫發(fā),按摩后還能促進(jìn)頭發(fā)生長.具體方法如下：水溫不要太熱,放在水里一勺鹽,先用淡鹽水把頭發(fā)潤濕,充分濕潤后,把鹽放手心里,用量視頭發(fā)長度而定,用少許水把鹽打濕；攪拌均勻,用另一只手的食指中指沾手心的鹽,插進(jìn)頭發(fā)中,輕輕按摩頭皮；第一次會用覺的無從“下手”,感覺按摩不到整個頭皮,但只要有耐心,從前發(fā)跡開始到頭頂再到后腦勺,按摩下來,你會發(fā)現(xiàn)頭皮十分舒服.一般鹽的用量是一勺左右,最后再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了.這是洗發(fā)水之前的工作,然后就可以按正常的洗頭方法用洗發(fā)水洗頭了..洗的次數(shù)根據(jù)平時的洗頭頻率來決定,洗頭多次后就有明顯的效果,脫發(fā)現(xiàn)象也有明顯改善.方法簡單,貴在堅持.

頭皮屑的產(chǎn)生有以下幾種原因：可能是由于不注意個人衛(wèi)生所引起的，第二就是由于生理性代謝較快，再一個就是由于在洗頭的時候不小心用涼水洗頭引起的