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治療高血壓需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理飲食、適量運動、保持良好心態(tài)、規(guī)律監(jiān)測血壓以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，減輕精神壓力，保證充足睡眠。 2. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入。 3. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運動。 4. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，學(xué)會放松和自我調(diào)節(jié)。 5. 規(guī)律監(jiān)測血壓：了解血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 藥物治療：常見藥物有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦、纈沙坦、美托洛爾等。但藥物治療需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 高血壓患者應(yīng)重視疾病管理，積極采取科學(xué)的治療方法，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

病史太簡單，如是否用過藥物？何種藥物？劑量？血壓反應(yīng)如何等？心率多少？如果沒有用藥，經(jīng)濟(jì)條件好的話，可用波依定（非洛地平）1片，海捷亞（氯沙坦50mg/氫氯噻嗪12.5mg）1片，觀察血壓。心率快時加用倍他洛克緩釋片。

明礬枕頭可降血壓 取明礬3至3.5公斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進(jìn)枕芯中,常用此當(dāng)枕頭,可降低血壓. 紅葡萄酒治血壓低 用中國紅葡萄酒一瓶高級紅葡萄酒也行）,放一根黨參泡好,一般泡3天.用法：每天晚上臨睡前渴小酒杯半杯,約半兩,一般患者一瓶即可見效. 　 　　 干老玉米胡子可治療高血壓 從自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的細(xì)絲狀干花柱）50克,煮水喝,可以有效治療.后依方連吃了兩劑,果然中斷了常服的降壓藥,頭暈,頭痛等癥狀都不見了. 芥未煮水洗腳可降壓 芥未面250克（副食店有售）平分成3份,每次取一份放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭蛑箝_；稍放一會兒,免得燙傷腳,用些水洗腳.每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時間,效果更好.此方我用后無副作用. 刺兒菜能治高血壓 將農(nóng)田里（秋后時期最好）采來的刺兒菜20O-300克洗凈（干刺兒菜約10克）,加水500克左右,用溫火熬30分鐘左右（干菜時間要長些）,待熬好的水溫晾至40 C左右時一次服下,把菜同時吃掉更好.每天煎服一兩次,一周可見效.常喝此藥,即可穩(wěn)定血壓. 鮮藕芝麻冰糖治血壓高 用鮮藕,芝麻,冰糖蒸熟食用,果見奇效.他現(xiàn)已76歲,幾十年來從未再犯.方法是：鮮藕1250克,切成條或片狀；生芝麻500克,壓碎后,放入藕條（片）中；加冰糖500克,上鍋蒸熟,分成5份,涼后食用,每天一份.一般服用一副（5/份）.

問題分析： 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下， 多吃新鮮蔬菜，水果。 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。意見建議：高血壓的人平時注意飲食，少鹽，少油，少糖，多醋，不吃腌制食物，多蔬菜水果少肉，多吃木耳，山楂，洋蔥，蘑菇類，粗纖維食物

高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個方面。 意見建議：治療高血壓并沒有什么太好的辦法，繼發(fā)性的高血壓需要找到原因針對原因治療，原發(fā)性的高血壓需要終身的服用藥物治療。