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人失眠的原因較為復(fù)雜，主要包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣因素和疾病因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、年齡增長導(dǎo)致的睡眠需求減少、女性更年期的激素變化等。 3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適、床品不舒適等外界環(huán)境干擾，會影響睡眠。 4.生活習(xí)慣因素：睡前過度使用電子設(shè)備、飲用咖啡或濃茶、白天午睡時間過長等。 5.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病，身體的不適可能引起失眠。 總之，失眠可能由多種因素共同作用導(dǎo)致。若長期失眠，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)治療措施。在治療過程中，需遵循醫(yī)生建議，保持良好心態(tài)。

藍(lán)麗梅 上猶縣寺下中心衛(wèi)生院    2014-04-01 17:02投訴 建議：你好，引起失眠的原因很多，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。 有用(0) 評價成功

失眠、多夢）花生葉（或花生殼）半兩，紅棗10粒，浮小麥3錢，煎一碗湯睡前服下，連用7天痊愈。忌吃濃茶、咖啡、海鮮。

您的病情已經(jīng)了解，建議：點擊此處參考我的文章 《常失眠多有意燥心煩，藥物心理見效均不難》

您好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。 治療失眠的方法很多的，比如說藥物治療，心理治療等，可以在醫(yī)生的指引下進(jìn)行診治。 平時生活習(xí)慣應(yīng)注意，比如說睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應(yīng)開窗，要泡腳等等，