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您好，您想的太多了。 正常情況下舌頭放自然的話都會碰到下前牙的，舌頭該怎么放就怎么放，不要刻意去改變

正常情況下，舌頭在不說話時處于自然放松狀態(tài)，位置因人而異。一般來說，影響舌頭放松位置的因素包括口腔結(jié)構(gòu)、習慣、心理因素、牙齒排列、肌肉狀態(tài)等。 1.口腔結(jié)構(gòu)：每個人的口腔大小、形狀不同，這會影響舌頭自然放置的位置。 2.習慣：長期形成的習慣可能導致舌頭放置方式固定，改變時會有不適應。 3.心理因素：過度關(guān)注舌頭放置，產(chǎn)生焦慮，反而使肌肉緊張，影響舌頭放松。 4.牙齒排列：牙齒不齊或咬合問題可能影響舌頭的位置。 5.肌肉狀態(tài)：舌部肌肉的緊張或松弛程度也會決定舌頭的放松位置。 總之，舌頭的放松位置沒有絕對標準，如果這種困擾嚴重影響生活和學習，建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行詳細檢查和評估，以確定是否存在口腔結(jié)構(gòu)異?；蚱渌麊栴}，并在醫(yī)生的指導下進行相應的調(diào)整和治療。

根據(jù)你說的舌頭不用抵住上腭，這是不良習慣，讓舌頭自然的呆著口腔內(nèi)就可以也就是平放。

你好，建議舌頭抵上腭，如果自身不是很在意舌頭位置，不在意呼吸，也不用管什么位置。任脈由胞宮起延腹面之下齒，督脈由胞宮起延背面之頭頂百會轉(zhuǎn)而前下至上齒，舌抵上腭自是連通任督二脈，所以抵上腭有利于身體，產(chǎn)生的唾液，又稱瓊漿。其實不用太在意，又不是練內(nèi)功，影響不是很大。提問人的追問 是不是一般人都放在上顎的位置啊，平時。

病情分析：你好，我是你的健康顧問，根據(jù)你說的舌頭不用抵住上腭，這是不良習慣指導意見：讓舌頭自然的呆著口腔內(nèi)就可以也就是平放，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭t(yī)生詢問：