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您好，睡覺磨牙治療主要是阻斷病因，所以先要了解導致睡覺磨牙的一些原因。一般導致睡覺磨牙的原因有心理方面的，如神經緊張，心理焦慮，還有一些胃腸道疾病，或是過度疲勞，或是體內缺乏微量元素，體內有寄生蟲等等，這些都是比較容易患磨牙癥。所以治療需從這些病因來著手。

你好，目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞，減輕肌肉關節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。②在專家指導下進行肌肉松弛訓練，預防減少夜間磨牙的發(fā)生。

在網上和口腔醫(yī)院上班的時候有好多朋友問我夜間磨牙的問題，為了讓大家比較全面地了解情況，我簡單地說說夜間磨牙。什么是夜磨牙     在晚上睡覺中發(fā)出咯吱咯吱的磨牙聲，早晨起來問他卻不知道。醫(yī)學上叫做磨牙或夜磨牙； 夜磨牙主要的原因     情緒過度緊張、激動、疲勞，以及受到驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙；     由于吃的太飽，積食、消化不良，胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收后刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙；     比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和分泌的毒素，刺激大腦皮層發(fā)生咀嚼肌痙攣收縮而造成夜磨牙；     有牙齒排列不齊，咬合不好； 夜磨牙主要的危害     夜磨牙是上下牙齒干磨，會加快牙齒的磨耗，造成牙周組織損傷，咀嚼肌疲勞及顳頜關節(jié)功能紊亂。 夜磨牙的防治     消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。必要的時候在醫(yī)生指導下少量服用安定藥物。     養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有規(guī)律，晚飯不要吃的太飽，睡覺前不做劇烈運動。     治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。     戴牙頜墊。 常用的治療方法     最后，如果夜磨牙不能糾正，找牙醫(yī)作一個稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護牙齒。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的信號，使夜磨牙活動得到抑制。實踐證明戴牙墊后夜磨牙次數(shù)和時間明顯減少。

這個咬牙考慮是由于壓力過大緊張,或者身體缺乏鈣有很大關系的你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于[打呼嚕]使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預防與保?。?, 增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2, 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3, 對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4, 鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.5, 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制. 6. 采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.7, 手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統(tǒng)性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關.1,精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能,患者的懼怕,憤怒,敵對,抵觸等情緒,尤其是焦慮者,若因某種原因無法表現(xiàn)出來,試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感,這類病人牙接觸時間長,而且次數(shù)頻繁.這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一.2,牙合因素神經緊張的個體中,任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素;磨牙癥患者的牙合因素多為正中關系與正中牙合不符,以及側方牙合時非工作側的早接觸;而且臨床上的調牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥.牙合因素是口腔健康的重要因素,但是否為引起磨牙癥尚有爭議;換牙期咬頜關系錯亂,造成咀爵肌運動紊亂,發(fā)生痙攣和收縮;3,中樞神經機制目前有趨勢認為磨牙與夢游,遺尿,惡夢一樣是一種不自主的下意識動作,是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀,與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂,由內部的或外部的,心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發(fā).4,全身其他因素與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂,兒童營養(yǎng)缺乏,血糖血鈣濃度,內分泌紊亂,變態(tài)反應等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素.有些病例表現(xiàn)有遺傳因素.另外尿酸增多癥,甲亢,過敏,膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系.5,職業(yè)因素汔車駕駛員,運動員,要求精確性較高的工作如鐘表工,均有發(fā)生磨癥的傾向.危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙.兒童的夜磨牙多見.夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及并發(fā)上述的各種病癥,頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞,牙齒松動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失.白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒,但對牙齒很少有損害,這是因為咀嚼時,上下牙齒之間的食物好比是個墊子,同時還有充分唾液,使牙齒滑潤,所以就不容易磨損.在吃飯時看上去咀嚼了很長時間,但大部分時間是在上下運動,真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右.如果在夜間磨牙,則情況就大不一樣了,口內既無食物,口腔內的分泌也減少,牙齒得不到必要的潤滑,而形成“干磨”,真好比推空磨子一樣.這樣牙齒的磨損是很大的,后果也是相當嚴重的,此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發(fā)酸或疼痛,有時也會造成顳下頜關節(jié)功能紊亂癥,因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能.它又可引起咀嚼肌功能異常,如咀嚼肌功能亢進,痙攣,疲乏,疼痛等.肌肉收縮不平衡,牙合位異常,頜間垂直高度改變,盤突位置關系失調,也直接影響顳下頜關節(jié)的正常形態(tài)和功能,表現(xiàn)出下頜關節(jié)處疼痛,關節(jié)彈響,張口受限等癥狀.疼痛為壓迫性和鈍性,早晨起床時尤為顯著.夜磨牙者會影響他人睡眠.防治;較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.

你好，根據你的咨詢可考慮為夜磨牙。夜磨牙于咬合關系，還有精神比較緊張，日間比較疲憊等因素都有關系。建議可以到牙科咨詢下是否可以做磨牙墊。祝健康。