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您好，根據(jù)你反應(yīng)的情況，考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的身體里面的物質(zhì)缺失的情況，最有可能是患上了肌肉痙攣引起的不適的感覺(jué)，一般治療的話，是可以采用藥物治療的，還要注意固定好發(fā)生病變的位置，要尤其注意好休息，減少腿部的活動(dòng)，可以對(duì)小腿的局部進(jìn)行一個(gè)中醫(yī)或者是物理治療，可以幫助病情盡快恢復(fù)。希望我的回答能幫到您。

病情分析：有抽筋的感覺(jué)么？是肌肉痙攣吧，你最近是不是爬高或太勞累了？著涼也是有可能的，疼不疼呢？如果是爬高的話，應(yīng)該是心理性的，身體自己感覺(jué)到害怕了，沒(méi)關(guān)系，過(guò)幾天就好了，也可以自己做些放松運(yùn)動(dòng)，會(huì)好的快一些。要是勞累過(guò)度的話，最近注意飲食吧，不要吃太油膩的東西，并做一些熱敷和按摩揉搓，應(yīng)該會(huì)很快好起來(lái)的。如果都不是的話，建議你去醫(yī)院看看吧，有可能是神經(jīng)性的病癥，不過(guò)不用太擔(dān)心，問(wèn)題應(yīng)該不大指導(dǎo)意見(jiàn)：有抽筋的感覺(jué)么？是肌肉痙攣吧，你最近是不是爬高或太勞累了？著涼也是有可能的，疼不疼呢？如果是爬高的話，應(yīng)該是心理性的，身體自己感覺(jué)到害怕了，沒(méi)關(guān)系，過(guò)幾天就好了，也可以自己做些放松運(yùn)動(dòng)，會(huì)好的快一些。要是勞累過(guò)度的話，最近注意飲食吧，不要吃太油膩的東西，并做一些熱敷和按摩揉搓，應(yīng)該會(huì)很快好起來(lái)的。如果都不是的話，建議你去醫(yī)院看看吧，有可能是神經(jīng)性的病癥，不過(guò)不用太擔(dān)心，問(wèn)題應(yīng)該不大

．寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環(huán)境鍛煉時(shí)，若準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足，易發(fā)生肌肉痙攣。．電解質(zhì)失調(diào)，特別是夏天運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)而引起肌肉痙攣。．肌肉收縮失調(diào)或損傷。如過(guò)快的連續(xù)收縮，使肌肉放松不夠而成痙攣，或運(yùn)動(dòng)中，肌肉有反復(fù)微細(xì)損傷，引起保護(hù)性強(qiáng)直收縮。建議你運(yùn)動(dòng)前先熱身，雙手拍打肌肉使其盡量放松，運(yùn)動(dòng)后亦如此。．牽拉屈曲的指(趾)，使過(guò)伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然后局部按摩，熱敷。離開(kāi)寒冷環(huán)境的刺激，喝些鹽開(kāi)水。

有抽筋的感覺(jué)么？是肌肉痙攣吧，你最近是不是爬高或太勞累了？著涼也是有可能的，疼不疼呢？如果是爬高的話，應(yīng)該是心理性的，身體自己感覺(jué)到害怕了，沒(méi)關(guān)系，過(guò)幾天就好了，也可以自己做些放松運(yùn)動(dòng)，會(huì)好的快一些。要是勞累過(guò)度的話，最近注意飲食吧，不要吃太油膩的東西，并做一些熱敷和按摩揉搓，應(yīng)該會(huì)很快好起來(lái)的。如果都不是的話，建議你去醫(yī)院看看吧，有可能是神經(jīng)性的病癥，不過(guò)不用太擔(dān)心，問(wèn)題應(yīng)該不大有抽筋的感覺(jué)么？是肌肉痙攣吧，你最近是不是爬高或太勞累了？著涼也是有可能的，疼不疼呢？如果是爬高的話，應(yīng)該是心理性的，身體自己感覺(jué)到害怕了，沒(méi)關(guān)系，過(guò)幾天就好了，也可以自己做些放松運(yùn)動(dòng)，會(huì)好的快一些。要是勞累過(guò)度的話，最近注意飲食吧，不要吃太油膩的東西，并做一些熱敷和按摩揉搓，應(yīng)該會(huì)很快好起來(lái)的。如果都不是的話，建議你去醫(yī)院看看吧，有可能是神經(jīng)性的病癥，不過(guò)不用太擔(dān)心，問(wèn)題應(yīng)該不大