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27 歲男性腰椎間盤膨出，可從改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方面著手應(yīng)對(duì)。 1. 改變生活習(xí)慣：避免長時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5. 手術(shù)治療：若膨出嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮微創(chuàng)手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)。 腰椎間盤膨出不可怕，關(guān)鍵是及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采取合適的治療方法，并保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)康復(fù)。

您好：腰椎間盤膨出可大可小，不可大意，治療腰椎間盤膨出建議還是到正規(guī)三甲骨科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，越早治療效果是越好的，現(xiàn)在最常用的是微創(chuàng)術(shù)，見效快、效果顯著、安全性高、不易復(fù)發(fā)。1、睡硬板床2、注意保暖、避免彎腰提重物3、勞逸結(jié)合

年齡太大，一般手術(shù)老人可能受不了?？梢宰鼍致橄伦甸g孔鏡手術(shù)，創(chuàng)傷很小，術(shù)后第二天就能下床，第三天出院。

你好：         可采取保守治療：牽引,按摩,理療等治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負(fù)重,不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等,平常建議睡硬板床.日?？勺鎏珮O,游泳,① 太空車 ② 背向行走 ③ 俯臥位背肌鍛煉1,飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒. 2,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng). 3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲. 4,避寒保暖. 5,腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng),放松休息. 6,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性. 在此,推薦一套簡單易學(xué)的腰背肌鍛煉操： ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動(dòng)作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次. ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次. ③仰臥起坐,若起坐動(dòng)作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.

腰椎間盤突出癥的非手術(shù)治療方法非常多。 傳統(tǒng)的理療：推拿按摩 牽引針灸等，微創(chuàng) 方面有 針刀、椎間盤切吸、臭氧 、激光等。療效都還不錯(cuò) 建議選擇。