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近期出現(xiàn)脫發(fā)和手脫皮可能與營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚疾病、精神因素、環(huán)境影響、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 B、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，可能導(dǎo)致頭發(fā)和皮膚的健康問(wèn)題。建議多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 2.皮膚疾?。喝缰缧云ぱ?、手癬等。脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑，手癬可外用克霉唑乳膏。 3.精神因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響身體的正常代謝。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 4.環(huán)境影響：干燥、寒冷、暴曬等不良環(huán)境可能損傷頭發(fā)和皮膚。注意防護(hù)，使用保濕護(hù)膚品。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，脫發(fā)和手脫皮可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

病情分析：你好：脫發(fā)和手脫皮和你經(jīng)常接觸電腦,熬夜有一定得關(guān)系,電腦有輻射,對(duì)身體的有一定傷害,如果短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有好轉(zhuǎn),建議去醫(yī)院檢查一次!指導(dǎo)意見：建議以后合理的用電腦 ,不要用電腦太久,長(zhǎng)時(shí)間的接觸電腦對(duì)身體很不好,飲食方面要注意多吃水果蔬菜,多做一次而戶外運(yùn)動(dòng)!合理安排休息時(shí)間,不要熬夜!祝你早日康復(fù)!

您好，可能是缺乏微量元素導(dǎo)致的，可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油。