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回答5
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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脫發(fā)可能與缺乏多種微量元素有關(guān)，如鐵、鋅、銅、硒、碘等。這些微量元素在頭發(fā)的生長和健康中起著重要作用。 1.鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵可能導(dǎo)致貧血，影響毛囊的血液供應(yīng)，從而引起脫發(fā)。常見的含鐵豐富的食物有動物肝臟、瘦肉、豆類等。 2.鋅：鋅參與多種酶的合成和代謝，對頭發(fā)的正常生長和修復(fù)至關(guān)重要。富含鋅的食物包括牡蠣、牛肉、堅果等。 3.銅：銅有助于維持毛發(fā)的正常結(jié)構(gòu)和顏色。缺乏銅可能導(dǎo)致頭發(fā)褪色、變脆和脫落。含銅豐富的食物有蝦、蟹、豆類等。 4.硒：硒具有抗氧化作用，能保護(hù)毛囊細(xì)胞免受氧化損傷。含硒較多的食物有海產(chǎn)品、蛋類等。 5.碘：碘是甲狀腺激素合成的必需元素，甲狀腺功能異常會影響頭發(fā)的生長。含碘食物有海帶、紫菜等。 總之，保持均衡的飲食，攝入富含各種微量元素的食物，有助于預(yù)防和改善脫發(fā)。但如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。
2024-12-18 02:56
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個原因很多，主要是缺乏B族維生素及維生素C和鈣，可以去醫(yī)院做微量元素檢查。
2013-12-11 23:25
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳； 指導(dǎo)意見： 要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。如
2013-12-05 23:25
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)，食物搭配要全面、合理。補(bǔ)鋅建議吃甘草鋅顆粒
2013-12-05 23:25
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回答1
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趙國華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，與生理期會偏頭痛沒有關(guān)系的?？刹檠⒘吭?，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻.祝健康！
2013-11-29 23:40
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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