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您好，腰椎間盤突出癥的病人我們還是不建議做仰臥起坐的，因為仰臥起坐主要鍛煉的是腹肌。那么在鍛煉過程中，有些人鍛煉姿勢不當，反而讓腰部的肌肉承受了過多的力量，那么腹肌沒得到充分的鍛煉，反而要靠腰部肌肉來代償，而且做仰臥起坐的時候腰部要保持一個彎腰的狀態(tài)，要把背弓起來，這樣對肌肉反復的一個牽拉，肌肉得到一個慢性的損傷，同時對于間盤會有一個擠壓的作用，這樣對腰椎曲度維持也是不好的。希望我的回答能幫到您。

你好：腰椎間盤突出一般不適合做仰臥起坐得，以免加重病情。

病情分析：您好，您詢問的是腰椎間盤煅煉方面的問題指導意見：腰椎間盤突出癥患者要及時進行腰椎間盤復位，然后注意休息，腰椎間盤治愈之前，盡量減少腰部運動和體力勞動，所以不能做仰臥起坐，但可以適當?shù)淖鲅康墓皹蜻\動。

我是西安第四軍醫(yī)大學唐都醫(yī)院腫瘤外周血管疼痛微創(chuàng)治療中心科張洪新主任13991397913。 如果保守治療無效，我們有不開刀的辦法治療頸、腰椎間盤多節(jié)段突出。 椎間盤突出雖然是骨科的病種，但隨著醫(yī)學技術的發(fā)展，特別是微創(chuàng)技術的日臻成熟，椎間盤突出的治療辦法也有了很多選擇。 同樣是頸、腰椎間盤突出，輕度膨出型的適合保守治療如推拿、按摩、牽引、理療等。椎間盤纖維環(huán)破裂、髓核擠出的屬于突出或脫出型的，是外科情況椎，保守治療不僅無效而且可能幫倒忙！外科辦法有二：一是骨科開刀治療，二是介入打針微創(chuàng)治療。 介入微創(chuàng)治療是頸椎、腰椎間盤突出/膨出的有效治療辦法。主要包括：盤外膠原酶溶解術和盤內減壓術（臭氧、激光、射頻等），其中盤外膠原酶溶解術適用于纖維環(huán)破裂的、髓核擠出來的突出型，前提條件有二：突出的髓核幅度不超過10mm、髓核沒有鈣化（是指壓迫神經(jīng)的地方髓核沒鈣化）。 比較來說，介入治療以穿刺針的小針眼創(chuàng)傷、一次可以處理多個節(jié)段問題，更安全、效果更肯定一些。 因為是微創(chuàng)治療，即使患者高齡、有心臟病、高血壓、糖尿病都可以做。 費用約5000多元，住院一周。 登陸我的網(wǎng)站“張洪新大夫個人網(wǎng)站”，了解一下有關打針微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出的文章，看一下我們是怎么做的。

您好，腰間盤突出是不能做仰臥起坐的，疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，可以輔理療、牽引等；疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛煉腰背肌，這是防止病情復發(fā)的關鍵；注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累。

腰椎間盤突出癥的治療首先是需要臥床3周到4周的治療的。同時不可以進行仰臥起坐。

可以的，不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.