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22 歲女性產后脫頭發(fā)，可能由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神因素、護理不當、睡眠不足等因素導致。 1.激素變化：產后女性體內雌激素水平下降，會使頭發(fā)的生長周期發(fā)生改變，很多頭發(fā)提前進入休止期而脫落。 2.營養(yǎng)缺乏：產后身體虛弱，若營養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，頭發(fā)的生長會受到影響。 3.精神因素：產后照顧寶寶的壓力大、情緒焦慮或抑郁，可能影響頭發(fā)的正常生長。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性的洗發(fā)水或過度燙染頭發(fā)，會損傷發(fā)質和毛囊，導致脫發(fā)。 5.睡眠不足：產后睡眠質量差或睡眠時間短，身體得不到充分休息，也容易引起脫發(fā)。 產后脫發(fā)通常是暫時的，多數在產后 6 個月至 1 年內會逐漸恢復。如果脫發(fā)嚴重或長時間未改善，建議及時就醫(yī)，查明原因。

產后脫發(fā)常發(fā)生在產后2～7個月之間。其脫落的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。1、激素水平的變化 .雌激素水平高時，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發(fā)“壽命”延長。當寶寶降生后，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，由于體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發(fā)紛紛退役、脫落，而新的秀發(fā)又一時生長不出來，致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況，造成頭發(fā)變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現(xiàn)象。2、精神因素的刺激 .孕媽咪從臨產到產后,一直處在緊張狀態(tài)，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫發(fā)的原因。當頭發(fā)脫落后，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環(huán)不止，致使脫發(fā)越來越多。3、營養(yǎng)供應失衡 .由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產后媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過于單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產后保持窈窕的身形而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。4、對頭發(fā)護理不當 .有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。減輕方法: 1、應加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。2、選用性質溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。洗發(fā)時應在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長?！‘a后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止并逐漸恢復；如脫發(fā)嚴重的話，可在醫(yī)生指導下服用谷維素、b族維生素等藥物。