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一般建議懷孕初期的話，這個時候你可以選擇平時注意，適當?shù)难a充營養(yǎng)然后注意按時檢查比較好。

懷孕初期是要吃葉酸的，平常最好不要吃甲魚螃蟹，當歸黃芪，薏米仁燕麥，山楂味精，碳酸飲料，大料芥末茴香生魚片，不可以用花露水。

懷孕初期最好是不要吃生冷的食物，不要吃辛辣油炸的食物，不要吃寒性和熱性比較高的食物，多吃有營養(yǎng)的食物就可以了，不要做激烈的運動。

你好，孕婦在懷孕初期盡量要避免一切有害的物質，平時不要抽煙喝酒，不要做頭發(fā)，這個時候也不要接觸寵物不要有劇烈的運動，懷孕初期要進行保胎不要有性生活。等等。