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在孕晚期。的時候應(yīng)該多走走散散步，爬一下樓頂，可以幫助順產(chǎn)的。一般在懷孕38周的時候就可以做了。

孕晚期的時候，每天可以適量的多運動一下，能夠幫助寶寶發(fā)動的，而且也能加快寶寶發(fā)動，希望可以幫到你

助產(chǎn)運動就是有助你順產(chǎn)的，一般是散步，瑜伽也有對孕婦的動作，特別是孕后期，不能老躺著不動，很容易難產(chǎn)的

醫(yī)院會有這個培訓的，我記得大概懷孕34周的時侯去參加過醫(yī)院的生產(chǎn)時的呼吸運動的方式等，這個可以早一點學一學，到了真的要生的時侯不要慌保存冷靜，按呼吸來就可以了，其實真正要生的快的話平時就要適量的保持運動。