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你要趕緊補充一些鐵劑，平時還要多吃一些動物肝臟，雞蛋，魚類，綠色蔬菜。

其實如果是懷孕的時候，有這個缺鐵的貧血的話，是可以多吃些豬肝，還有菠菜的。

孕期的需鐵量大，所以很容易出現(xiàn)貧血。缺鐵性貧血的話是要吃補鐵劑來改善的，常用的補鐵劑是鐵之緣片，吸收是很好的，而且不會傷害腸胃，連續(xù)補充兩個月以上就能補足血了，平時也要多吃補鐵的食物，如豬肝、枸杞、蓮子、桂圓、紅棗等。

孕婦貧血可以適當注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，預防缺鐵性貧血。同時補充維生素c也能增加鐵的吸收。孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。