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您好，貧血就是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃?xún)纱?。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃，對(duì)于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。

指導(dǎo)意見(jiàn)：要看貧血的程度，孕婦多數(shù)會(huì)有貧血，輕度的一般對(duì)孩子沒(méi)有影響，但是生產(chǎn)以后容易出血多，建議還是口服中成藥補(bǔ)血類(lèi)的調(diào)理，或者吃大棗、紅豆、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血調(diào)理！建議：按時(shí)做孕期檢查，在孕16-20周時(shí)做唐氏篩查，口服中成藥補(bǔ)血類(lèi)的調(diào)理，或者吃大棗、紅豆、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血調(diào)理！

對(duì)自己對(duì)胎兒都有一定的影響，不過(guò)貧血不是很?chē)?yán)重的話沒(méi)什么大問(wèn)題。當(dāng)懷孕的時(shí)候媽媽的血都會(huì)先優(yōu)先給孩子，所以一般孩子不會(huì)缺血，但是當(dāng)媽媽已經(jīng)嚴(yán)重貧血的時(shí)候就會(huì)影響到孩子的吸收了。而且扥給孩子出生后，如果媽媽孕期貧血，那么你可能再喂奶的話，你一時(shí)間不太好恢復(fù)身體，而且孩子到時(shí)候也容易缺鐵，所以建議親現(xiàn)在補(bǔ)充一點(diǎn)鐵劑吧。

孕婦貧血[4]的危害一：嚴(yán)重貧血會(huì)引起循環(huán)系統(tǒng)方面的轉(zhuǎn)變，而對(duì)母體造成最嚴(yán)重的影響是引發(fā)心臟衰竭。對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，貧血的直接后果就是孕婦的血細(xì)胞攜氧能力降低，從而導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，進(jìn)而造成胎死宮內(nèi)、早產(chǎn)、分娩低體重兒;由于胎兒先天鐵儲(chǔ)備不足，出生后很快就發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血。貧血還會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，使孩子后來(lái)的學(xué)習(xí)能力低下。貧血產(chǎn)婦所生的新生兒由于體內(nèi)鐵質(zhì)貯備量低，即使出生時(shí)無(wú)顯著病變，血色素在正常范圍，但因鐵的貯備不足，往往出生后不久便會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。[3]孕婦貧血的危害二：輕度貧血對(duì)妊娠無(wú)多大影響，但是通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，有些還可能出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等。

1、貧血的孕媽咪，妊娠中毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕媽咪?！　?、容易影響胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育，如宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩等，使足月出生的寶貝體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染?！　?、貧血的產(chǎn)婦在分娩時(shí)，常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息。　　4、孕媽咪常因貧血而發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等不良結(jié)局?！　?、在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會(huì)陰、腹部刀口感染或不愈合?！　?、產(chǎn)后子宮復(fù)原慢，惡露常常持續(xù)不凈，子宮容易滋生細(xì)菌感染，引起子宮內(nèi)膜炎?！　?、更容易發(fā)生產(chǎn)后感冒及泌尿系統(tǒng)感染等常見(jiàn)病。　　8、嚴(yán)重貧血的孕媽咪，未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕婦。　　9、經(jīng)過(guò)分娩勞累及產(chǎn)后各種并發(fā)癥，奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少，會(huì)因奶量不足對(duì)小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難。