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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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睡前喝牛奶有益健康，這是好的習(xí)慣建議你多運動而不是限食減肥，另外少吃高熱量零食
2016-03-22 11:48
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，睡前喝牛奶可以使睡眠好，因為含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分可你的那個也是會使人長肉的，但是不會很明顯的。減肥的除了運動就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食，多吃菜，少吃主食。
2016-03-22 10:46
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般來說牛奶中含有較高的蛋白質(zhì)，但是也是含有一定的脂肪的，如果晚上經(jīng)常喝，就會將其儲存轉(zhuǎn)換成能量。如果是有減肥計劃的話，最好是晚上6點之后不要進(jìn)食，可以喝點水。奶制品可以在早上或是白天喝。
2016-03-22 08:02
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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不會,只要適量120克就可以了,不會胖好處多,除了幫助排便還可以養(yǎng)顏美容對皮膚好,治療失眠對于大多數(shù)人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以后可經(jīng)過一天的運動促進(jìn)其在腸胃中消化，晚上喝了以后，則由于人在睡覺后的運動量大大減少而不利于人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產(chǎn)生消化不良的癥狀。以上是對“睡覺前喝高鈣純牛奶會長胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-22 00:18
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，睡前喝會胖的。你好，建議平時多運動，少吃含脂肪高的食物。
2016-03-21 16:25
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