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你好,建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.醫(yī)生詢問：

輕度脂肪肝是脂肪肝中較輕的一種，是肝臟內脂肪過多造成的。大多數的輕度脂肪肝患者都比較肥胖，因為這類人都營養(yǎng)過剩，并且缺乏運動。有關肝病專家提醒大家，輕度脂肪肝的危害性是很大的，輕度脂肪肝患者要爭取及早治療，才能及早康復。輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期，如果能在飲食上調整得好，就能控制病情發(fā)展，起到很好的治療作用。輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過多合成；同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。除了膽固醇，還應適當控制碳水化合物的攝入，所以最好選用粗糧及小米等糧谷類，不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點心。同時，輕度脂肪肝患者每日食鹽量應該在5克以下，因為鹽能增加胃液分泌，促進食欲。輕度脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；最好戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并對肝臟有損害。輕度脂肪肝患者可以選擇喝茶來調養(yǎng)，茶療在我國有著悠久的歷史。相傳早在4000多年前，我們的祖先就采摘野茶，和各類中藥一起煎汁治病。明代顧元慶的《茶譜》中便有如下記錄：能止渴，助消化，利尿治失眠，明目護肝，除煩去膩。例如甘道芯緩釋茶，甘道芯緩釋茶全面調節(jié)機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，有效的清除肝臟脂肪和毒素，相當于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養(yǎng)、修復受損的肝臟細胞，通過調養(yǎng)脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。脂肪肝是可逆性病變，尤其是輕度脂肪肝，如果持之以恒地進行飲食調節(jié)，并配合適當的運動，是可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復正常的。

主要先要知道是什么原因引起的脂肪肝，如果是喝酒引起，就要控制飲酒，如果是營養(yǎng)過盛引起就要在飲食上控制脂肪的攝入，光用藥是不夠的，平時多鍛煉，促進體內脂肪消耗，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，最后再考慮用藥物進行輔助治療，藥物一般是護肝的藥，葵花護肝片是可以的，藥物只是輔助作用，并不是治療，治療要通過飲食運動才可以有效。

輕度脂肪肝患者可以選擇喝茶來調養(yǎng)，茶療在我國有著悠久的歷史。相傳早在4000多年前，我們的祖先就采摘野茶，和各類中藥一起煎汁治病。明代顧元慶的《茶譜》中便有如下記錄：能止渴，助消化，利尿治失眠，明目護肝，除煩去膩。例如甘道芯緩釋茶，甘道芯緩釋茶全面調節(jié)機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，有效的清除肝臟脂肪和毒素，相當于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養(yǎng)、修復受損的肝臟細胞，通過調養(yǎng)脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。脂肪肝是可逆性病變，尤其是輕度脂肪肝，如果持之以恒地進行飲食調節(jié)，并配合適當的運動，是可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復正常的。以上是對“輕度脂肪肝怎么辦？我有一位親戚有輕度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！