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病情分析：坐月子期間，飲食上要富含營養(yǎng)，同時需要容易消化，來進行應對，多吃些魚蝦肉蛋等食物補充營養(yǎng)，多喝湯水，適當?shù)某孕┧嫣?，防止便秘發(fā)生！注意避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重體力勞動.否則容易發(fā)生婦科炎癥和子宮脫垂等.

病情分析：請您在分娩以后，坐月子期間，飲食上要富含營養(yǎng)，同時需要容易消化，來進行應對，多吃些魚蝦肉蛋等食物補充營養(yǎng)，多喝湯水，適當?shù)某孕┧嫣遥乐贡忝匕l(fā)生！請在分娩以后，要注意休息不要熬夜，積極補充營養(yǎng)，為母乳喂養(yǎng)增加養(yǎng)分！

注意避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重體力勞動.否則容易發(fā)生婦科炎癥和子宮脫垂等.另外注意休息,多吃優(yōu)質蛋白食物.要保證優(yōu)質蛋白質、食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收

要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。：產婦在坐月子期間應避免過熱，過冷的刺激，開空調能調節(jié)室內溫度做到冷熱適中，但要注意：1避免冷風直吹產婦，防感冒。2、要定時通風換氣保持室內空氣新鮮。

病情分析：您好！產婦分娩后機體抵抗力下降，應進食清淡食物，避免食用寒涼刺激性食物。產婦可以多吃些水果蔬菜和富含蛋白質的食物，以促進機體恢復，促進乳汁分泌。