孕婦吃哪些堅果比較好？（開心果長壽果核桃...
孕婦吃哪些堅果比較好？（開心果長壽果核桃？孕婦吃哪些堅果比較好？（開心果長壽果核桃）都有什么效果？幾個月的時候開始吃？平均一天吃幾個為好？。
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，就你所述的情況，一般建議妊娠三個月起就應該開始適量吃堅果的，最適宜的有核桃仁、杏仁、南瓜子等。需要注意的是不是吃的越多就越好，應該每天措時攝入，每個種類的堅果一天不超過六粒為好，祝你和寶寶健康。
2016-03-22 09:00
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回答3
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董寶平 主治醫(yī)師
北京市通州區(qū)新華醫(yī)院
二級
婦產科
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你好，懷孕9周可以吃核桃、松子這樣的堅果，對胎兒腦的發(fā)育有好處。堅果含有豐富的蛋白和優(yōu)質脂肪，對神經系統(tǒng)的發(fā)育有一定的益處，但需要注意的是，堅果類食品不要補充過多，以免體重增長得過快，可以吃核桃，瓜子，榛子4，杏仁，松子等，都是很不錯的。至于水果沒有什么禁忌的，就是注意山楂還有桂圓都要少吃，容易引起流產。其他的水果每天也要換著吃，也別吃太多即可。祝健康。
2016-03-21 21:46
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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您好，根據您的描述吃核桃，花生比較好的。您好，根據您的情況每個月都可以吃的，可以補腦的再就是花生可以補血的。
2016-03-21 18:48
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好！根據您的描述，一般情況下，現在懷孕了就要好好護理，孕婦注意預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。孕婦最好多喝白開水，平時做好產檢工作。孕婦可吃核桃和花生類的比較好，因為核桃可以使寶寶眼球烏黑亮麗，還有腦袋瓜子聰明.開心果，杏仁，松籽都可以。差不多一天一天半包就可以了，適當補充其他水果，蘋果,香蕉,梨,葡萄,草莓,櫻桃等.祝您好孕！
2016-03-21 15:37
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