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人只有在情緒低落的時(shí)候才會(huì)有消極的一面而抑郁癥患者總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看問(wèn)題，感覺(jué)不到光明就像濾掉了所有的光明，整個(gè)世界看起來(lái)暗淡無(wú)光。謬推斷。抑郁癥患者一般會(huì)把過(guò)失、困難看得過(guò)于嚴(yán)重，總感覺(jué)自己不行似乎做了不可逆轉(zhuǎn)的錯(cuò)事。在；平時(shí)的生活中總是不自信，并且在很多的情況下過(guò)度分夸大自已的不足和過(guò)低估計(jì)自身的長(zhǎng)處。自卑的心理是每一個(gè)人都會(huì)有的但是抑郁癥患者常常會(huì)變成自卑、內(nèi)疚心理，有的人總是主動(dòng)承擔(dān)別人的責(zé)任，并且妄下結(jié)論，認(rèn)為一切壞的結(jié)果都是自己的過(guò)失和無(wú)能所致，這來(lái)源于人格的變形和過(guò)分的責(zé)任感及義務(wù)感。得與失往往只在一念之前，要是我們處理不好往往是會(huì)造成抑郁癥的，請(qǐng)大家在生活中看清得與失。

抑郁癥會(huì)導(dǎo)致患者情緒不穩(wěn)定，意志減退，愁眉不展，憂心忡忡，在抑郁癥發(fā)作時(shí)，病人會(huì)感到無(wú)望、無(wú)助、無(wú)用病人心境有晝重夜輕的變換特點(diǎn)。在回想過(guò)去的時(shí)候，病人往往只考慮過(guò)去是否做錯(cuò)什么，是否有給他人帶來(lái)困擾。對(duì)抑郁癥患者應(yīng)鼓勵(lì)其表達(dá)思想，情感，專注傾聽(tīng)，允許哭泣，對(duì)病人所表現(xiàn)的抑郁與痛苦心理予以理解和同情。要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài),良好的心態(tài)是關(guān)健.要多些寬容,改掉不好的生活習(xí)慣,凡事看開(kāi)些,心態(tài)放好了,相信病情很快就能康復(fù)。也可以選擇中藥調(diào)理，安神理氣，應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題。

您好！抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個(gè)維度活動(dòng)的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，另外一些患者會(huì)以軀體癥狀表現(xiàn)出為主。很多患者沒(méi)有節(jié)食時(shí)會(huì)伴有食欲下降或者亢進(jìn)、體重減輕或者增加，幾乎每天都有失眠或睡眠過(guò)多，還有一些患者會(huì)出現(xiàn)性欲減退，女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒(méi)有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。

抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)中很常見(jiàn)的一種心理疾病，并且對(duì)患者的影響是較為嚴(yán)重的類型。因?yàn)檫@是一種以患者的極端消極情緒為特點(diǎn)的疾病，因此患者自身的心理方面的克服與調(diào)節(jié)也是非常重要的。你好，以下方法，需要堅(jiān)持，希望你女兒可以早日走出抑郁。1、堅(jiān)持鍛煉。特別是早晨時(shí)期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說(shuō)是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。2、外出交際。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見(jiàn)的表現(xiàn)，而這首先是他們所需要改變的地方。抑郁癥患者常表現(xiàn)為情緒低落、自我評(píng)價(jià)低、不如他人、什么都做不好等負(fù)面癥狀，這些感受導(dǎo)致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動(dòng)、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強(qiáng)化了自我癥狀。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。建議患者到醫(yī)院治療。

您好，抑郁癥是情緒比較低落、做什么事情都沒(méi)興趣、悲觀自責(zé)等情況，除了到專門的心理治療或心理咨詢機(jī)構(gòu)接受專業(yè)治療外，還可以采用一些個(gè)人治療方法，特別是抑郁癥狀不重時(shí)，一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑郁癥。建議：平時(shí)做最感興趣的事，從最感興趣的事入手，帶著自信上路，就是一道靚麗風(fēng)景，我們祝福你早日克服這方面的障礙，開(kāi)開(kāi)心心、認(rèn)認(rèn)真真過(guò)自己的生活，回歸到正常的生活軌道上來(lái)。如果克服起來(lái)比較困難，那么就盡早的尋找醫(yī)生幫忙。