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跑步不會(huì)造成缺鐵性貧血的，這種情況沒(méi)有必要擔(dān)心的，如果本身有缺鐵性貧血，這種情況主要是因?yàn)殍F的攝入量不足，或者是因?yàn)槭虻牡胤匠霈F(xiàn)了這種情況，比如最常見(jiàn)的出現(xiàn)出血的情況，是胃炎引起來(lái)的，或者是因?yàn)樵陆?jīng)過(guò)多等因素導(dǎo)致的，因此將已經(jīng)針對(duì)這兩個(gè)方面的情況進(jìn)行進(jìn)一步的檢查原因，然后積極的給予補(bǔ)貼治療，多吃豬血豬肉，瘦肉，雞蛋等同時(shí)可以考慮口服鐵劑補(bǔ)充。

缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的貧血類型形成原因往往有出血情況如月經(jīng)過(guò)多痔瘡等造成的出血可能與胃腸道功能不好有關(guān)由于鐵劑吸收障礙也可以造成以上情況對(duì)于缺鐵性貧血的需要查明造成貧血的原因科學(xué)不鐵治療一般經(jīng)過(guò)一個(gè)月的治療紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白濃度可以恢復(fù)正常治療4-6個(gè)月才能痊愈可以說(shuō)以上是造成缺鐵性貧血的原因可以說(shuō)跑步與脫水沒(méi)有關(guān)系

你好缺鐵性貧血一般與慢性失血或營(yíng)養(yǎng)缺乏有一定關(guān)系但過(guò)度跑步是不會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血的建議如果患有缺鐵性貧血應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服乳酸亞鐵片或多糖鐵復(fù)合物膠囊來(lái)治療

如果是夏天過(guò)度的跑步鍛煉比如說(shuō)田徑隊(duì)的那些就有可能造成缺鐵性貧血這是多度勞累和出汗造成的在跑步鍛煉的期間可以多吃些補(bǔ)鐵的食物比如豬肝、瘦肉蛋黃、大棗等易于消化的食品動(dòng)物肝臟、黑米、蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血菠菜、海帶等來(lái)補(bǔ)鐵這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鐵充足或者服用鐵劑鐵之緣片補(bǔ)鐵效果更佳改善缺鐵性貧血癥狀提高人體免疫力

您好缺鐵性貧血多是鐵攝入不足丟失過(guò)度或者吸收障礙引起的而您所說(shuō)的過(guò)度跑步是不會(huì)引起缺鐵性貧血的您好不必?fù)?dān)心您所說(shuō)的這種情況是不會(huì)引起缺鐵性貧血的不過(guò)運(yùn)動(dòng)本身也需要適量不能過(guò)度否則會(huì)適得其反希望我的回答能幫到您

過(guò)度跑步和缺鐵性貧血是兩回事不可能引起缺鐵性貧血年輕女性有缺鐵性貧血如果不是由于營(yíng)養(yǎng)的原因常常與月經(jīng)引起失血有關(guān)這種情況最好查一查原因可以多吃一些含鐵多的食物比如豬肝豬血、蛋黃、蝦等等補(bǔ)充也可以吃一些硫酸亞鐵片或枸櫞酸鐵片等等