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骨刺形成的原因主要有年齡增長、外傷、關節(jié)勞損、體重過重、骨代謝異常等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.年齡增長：骨質(zhì)老化，軟骨退變，易引發(fā)炎癥刺激骨贅形成。
2.外傷：骨折等損傷致局部受力不均與骨質(zhì)異常修復，產(chǎn)生骨刺。
3.關節(jié)勞損：長期過度使用關節(jié)，使關節(jié)軟骨磨損，刺激骨質(zhì)增生。
4.體重過重：增加關節(jié)負擔，加速關節(jié)軟骨磨損，促使骨刺出現(xiàn)。
5.骨代謝異常：如骨質(zhì)疏松，影響骨的正常代謝，可能導致骨刺。
了解骨刺形成的原因有助于預防和早期干預，若出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)。

健康指導：這樣的體重并不算胖，還低于標準體重，屬正常。如果使用減肥藥，效果不會明顯，還會產(chǎn)生副作用，建議從飲食和運動上減肥。平時飲食上多吃清淡的食物，補充適量的營養(yǎng)，不宜多吃肥膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，堅持多運動。

健康指導：16歲1米64，110斤，一般不建議食用左旋肉堿的哦。有的藥吃完不吃了身體就會反彈，現(xiàn)在的減肥藥大部分都是通過拉肚子減肥，無論廣告說的再好，也不可能毫無副作用，最好還是不要買，鍛煉身體是減肥的好方法，再結(jié)合合理的飲食，就會達到比較好的效果

健康指導：您現(xiàn)在的年齡身體處于快速生長發(fā)育的階段，身體所需營養(yǎng)元素的量很大，建議您不要吃減肥藥，減肥藥本身的副作用就比較大，會影響您的正常生活作息甚至學習效率，而且反彈的幾率也很大，所以建議您采取控制飲食和加強運動的方式進行減肥。

健康指導：根據(jù)現(xiàn)實的信息來看，你的體重處在一個正常的范圍之內(nèi)，建議堅持運動，調(diào)節(jié)身體結(jié)構成分的比例，以達到改變外行的目的，同時保留體重減少對身體的不良影響。建議每天堅持半小時以上時間的運動，達到消耗體內(nèi)脂肪的需要。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!