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你好，有可能是內分泌失調引起的，建議調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以保健類食品調節(jié)，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成激素分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，同時還要注意休息、充足睡眠。

一般的崴腳是不會導致韌帶撕裂傷的，只有運動員高速運動的時候崴腳才有可能撕裂韌帶或者是骨折，普通的崴腳可能就是局部的一個淤血組織水腫。崴腳的開始幾個小時要冷敷，防止出血及水腫，之后要熱敷促進局部的血液循環(huán)，早日消腫。要看是否有韌帶拉傷要做MRI，別的都看不清楚，一般是沒有必要做的。建議這幾天要盡量的減少活動好好修養(yǎng)，可以用點云南白藥噴霧劑，噴上去之后多揉一會效果還不錯的，可以促進淤血的吸收還可以止痛，沒事的時候盡量的把腳抬高，可以有效的減輕水腫。

你好，扭傷多是運動不當導致的肌腱損傷，這情況一般是可吃些舒筋活血的中藥如舒筋活血片、三七傷藥片和氯唑沙宗片等，配合噴些消炎痛搽劑更好，也可外貼膏藥的方法。還要多休息幾天，因為容易重復受傷。

你好，你這應該是由于活動不當導致的肌肉韌帶軟組織的損傷和骨裂引起的疼痛的癥狀。你現(xiàn)在還沒有過24小時現(xiàn)在你可以用冰塊來進行冷敷，這樣可以防止水腫的加重，緩解你現(xiàn)在的疼痛。如果骨折嚴重的話那就得及時進行固定了，扭傷的24小時以后你就可以在采用熱敷的方法來進行促進局部的血液循環(huán)加快水腫的吸收和排出，最近一定要注意避免在過多的活動了

你好，需要注意休息,可以熱敷和服用氯唑沙宗膠囊.需要2--4周痊愈.可以采用中藥、理療、消炎止痛藥物、針灸、按摩等治療的。不要勞累著涼的。