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患者你好，器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉。注意：應(yīng)在無痛范圍內(nèi)活動(dòng)，因?yàn)樘弁纯煞瓷湫缘匾鸹蚣又丶’d攣，從而影響功能恢復(fù)。每次活動(dòng)以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動(dòng)過度或出現(xiàn)了新的損傷，宜隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫(yī)院及時(shí)治療。

頸椎病多見于一些長期伏案工作的人，肩周炎多見于50歲左右的中年人，多為慢性勞損我建議你還是拍一個(gè)頸椎片，排除一下疾病，另外可以進(jìn)行中醫(yī)理療，像針灸埋線治療，效果較快醫(yī)生詢問：發(fā)病多長時(shí)間？你是做什么工作的？

您好！這種情況多考慮為肩周炎，頸椎病可以引起很多癥狀，主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。肩周炎的癥狀主要是夜晚疼痛加重，胳膊抬舉受限；肩周炎所產(chǎn)生的炎癥，水腫，通過藥物等方法是可以被吸收的，疼痛也能緩解，但周圍組織的粘連不進(jìn)行活動(dòng)鍛煉是松解不開的的，治療期間應(yīng)鍛煉和按摩相結(jié)合，會(huì)有較好的效果。祝早日康復(fù)！

你好，肩周炎的病癥往往表現(xiàn)在肩部不能上舉，外展，后伸，在夜晚和天氣濕冷的時(shí)候疼痛加重建議你在貼膏藥的同時(shí)再配合針灸治療，針灸對(duì)于肩周炎效果還是不錯(cuò)的，貼膏藥主要是活血通絡(luò)，平時(shí)自己要注意保暖，避免肩部受風(fēng)寒

你的問題是：發(fā)生在冬天，肩部疼痛，嚴(yán)重時(shí)胳膊不能抬，后背偶爾有麻麻的感覺。后來看醫(yī)生吃藥自已貼藥膏有所緩減，只是時(shí)不時(shí)還會(huì)痛，不能斷根。如何把病治斷根？根據(jù)你剛剛24歲的年齡和癥狀，可以排除肩周炎，因?yàn)榧缰苎装l(fā)病年齡一般在50歲左右，除胳膊抬舉受限外，后背和外展作梳頭動(dòng)作時(shí)都會(huì)受限制。分析：你的“肩部疼痛，嚴(yán)重時(shí)胳膊不能抬，后背偶爾有麻麻的感覺”應(yīng)該是頸椎和肩部軟組織發(fā)生病變后擠壓和刺激神經(jīng)、使血液循環(huán)不良導(dǎo)致。如果你想徹底治愈，建議你去醫(yī)院找治療疼痛的?？漆t(yī)生進(jìn)行檢查治療。一般采用：1、手法整復(fù)，對(duì)病變部位進(jìn)行松解，能較迅速的祛除病灶和疼痛、麻木等不適癥；2、自己在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些被動(dòng)性功能鍛煉，如游泳、胳膊多做一些保養(yǎng)性活動(dòng)，對(duì)防治肩部胳膊的疼痛很有益處3、在休息時(shí)，閉目狀態(tài)下用頭部寫“米”字或大寫的“鳯”字，對(duì)防治頸椎病及其引起的背部麻木等不適癥狀很有益處4、在酌情配合膏藥、藥物等相信通過以上方法治療和鍛煉，你的病情能較快好轉(zhuǎn)并徹底痊愈?！缬幸蓡柨衫^續(xù)提出。你還年輕，祝你早日康復(fù)！

您好，頸椎病主要是頸椎間盤突出，頸椎增生導(dǎo)致一個(gè)疾病，癥狀主要是頸部疼痛，僵硬，頭痛頭暈，上肢麻木等等癥狀而肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉，筋膜等等軟組織的無菌性炎癥，粘連，主要癥狀是肩部疼痛，伴有活動(dòng)受限，尤其是不能上抬肩關(guān)節(jié)。這兩個(gè)病的治療，主要是通過針灸，推拿，注射，小針刀治療，效果不錯(cuò)