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腰椎病患者應如何進行有效鍛煉

腰椎病患者應如何進行有效鍛煉

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳輝 主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    腰椎病患者可通過多種方式鍛煉,如小飛燕、平板支撐、五點支撐等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.小飛燕:俯臥在硬床或墊子上,收緊后腰,同時抬起四肢和頭,靠腹部支撐。
    2.平板支撐:雙肘彎曲撐地,腳尖踩地,身體抬起,保持各部位在同一平面。
    3.五點支撐:仰臥屈膝,以足跟、雙肘、頭部為支點抬起骨盆,再緩慢放下。
    4.游泳:尤其是蛙泳,可鍛煉腰背部肌肉,減輕腰椎壓力。
    5.倒走:能增強腰部肌肉力量,調整腰椎姿勢。
    合理鍛煉有助于緩解腰椎病癥狀,但鍛煉應循序漸進,如有不適需及時停止。

    2018-08-25 22:25
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    急性支氣管炎是呼吸系統(tǒng)常見疾病咳嗽一般可以使用急支糖漿或枇杷止咳膠囊等藥物治療的

    2016-03-21 18:32
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    根據(jù)你的病情描述,首先考慮你是由于感冒引起了急性支氣管炎。建議你目前可以用消炎藥+止咳化痰藥治療,既然你有肝炎病史,那么你可以選擇:阿莫西林或者頭孢克肟+急支糖漿治療。

    2016-03-21 05:17
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,根據(jù)你的描述可以考慮是咽喉呼吸道的慢性炎癥導致的不是,進行病變。初步建議,可以考慮繼續(xù)口服頭孢克肟,配合復方蒲芩膠囊治療,禁食辛辣油膩,多喝白開水,希望早日康復。

    2016-03-21 02:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    可以這樣服用的:頭孢克肟+配合復方蒲芩膠囊+急支糖漿

    2016-03-21 02:07
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