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更年期潮熱可通過藥物治療、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理及生活習慣改善來調(diào)理，包括服用相關藥物、多吃特定食物、保持心情舒暢、服用中藥及注意休息等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.藥物治療：在醫(yī)生指導下服用戊酸雌二醇、地屈孕酮、替勃龍等補充雌激素的藥物，或鹽酸帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑。
2.飲食調(diào)整：多吃豆制品、乳制品、魚蝦等富含營養(yǎng)的食物。
3.心理調(diào)節(jié)：學會自我減壓，保持心情愉悅，避免緊張焦慮。
4.中醫(yī)調(diào)理：在醫(yī)生指導下服用黃芪、黑豆、枸杞、阿膠、冬蟲夏草等補氣養(yǎng)陰的中藥。
5.生活習慣：保證充足睡眠，適當運動，避免勞累。
更年期潮熱的調(diào)理需要綜合多種方法，且應在醫(yī)生指導下進行。

是以反復的持久的強迫觀念或/和強迫動作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內(nèi)心的，但不被體驗和自愿產(chǎn)生，而是病人不愿意想的。平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當鍛煉，早日康復。

你好，你是工作壓力大造成的，一種非精神病性功能障礙的總稱，要學會自我放松調(diào)理，不要自己再給自己太大的壓力，不要胡思亂想，多想些積極的事情，做些你力所能及的事情，讓自己慢慢恢復自信心，不強迫自己做不能做的。

會員你好,神經(jīng)官能癥的不適主要是因為心理、精神等社會壓力過大,也有是因為遺傳因素造成的。如果口服西藥不理想可以考慮找中醫(yī)看看，其中以補心養(yǎng)血為主，如當歸、川芎、熟地、白芍五味子、制首烏、肉蓯蓉等中藥。

你好，強迫癥是以反復出現(xiàn)強迫觀念、強迫意向和強迫動作為主要特征的神經(jīng)癥。你只是壓力較大精神緊張，不屬于強迫癥。建議你進行心理治療的同時，多參加一些體育、文娛活動，放松心情，才能更好的工作、學習，提高工作效率。