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你好,產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)如下產(chǎn)后飲食4大原則新媽媽產(chǎn)后飲食應(yīng)以精,雜,稀,軟為主要原則.精是指量不宜過多產(chǎn)后過量的飲食除了能讓產(chǎn)婦在孕期體重增加的基礎(chǔ)上進(jìn)一步肥胖外,對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)并無益處.如果你是母乳喂養(yǎng)嬰兒,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠?qū)殞毘?則與孕期等量亦可；如果你沒有奶水或是不準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng),食量和非孕期差不多就可以了.雜是指食物品種多樣化產(chǎn)后飲食雖有講究,但忌口不宜過,葷素搭配還是很重要的.進(jìn)食的品種越豐富,營養(yǎng)越平衡和全面.除了明確對(duì)身體無益的,和吃后可能會(huì)過敏的食物外,葷素菜的品種應(yīng)盡量豐富多樣.稀是指水分要多一些乳汁的分泌是新媽媽產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一,此外,產(chǎn)婦大多出汗較多,體表的水分揮發(fā)也大于平時(shí).因此,產(chǎn)婦飲食中的水分可以多一點(diǎn),如多喝湯,牛奶,粥等.軟是指食物燒煮方式應(yīng)以細(xì)軟為主產(chǎn)婦的飯要煮得軟一點(diǎn),少吃油炸的食物,少吃堅(jiān)硬的帶殼的食物.因新媽媽產(chǎn)后由于體力透支,很多人會(huì)有牙齒松動(dòng)的情況,過硬的食物一方面對(duì)牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收.

你好,如果您是初產(chǎn)婦,無高危妊娠因素,準(zhǔn)備自然分娩,可準(zhǔn)備易消化吸收,少渣,可口味鮮的食物,如面條雞蛋湯,面條排骨湯,牛奶,酸奶,巧克力等食物,讓產(chǎn)婦吃飽吃好,為分娩準(zhǔn)備足夠的能量.否則吃不好睡不好,緊張焦慮,容易導(dǎo)致產(chǎn)婦疲勞,將可能引起宮縮乏力,難產(chǎn),產(chǎn)后出血等危險(xiǎn)情況.產(chǎn)后禁忌不吃加工食品和含鹽量高的食物不吃冰冷的食物加強(qiáng)維生素B的攝取五谷類和魚,肉,豆,蛋,奶類含有較豐富的維生素B群的大功用是可以幫助身體的能量代謝,也具有幫助神經(jīng)系統(tǒng)作用和加強(qiáng)血液循環(huán)的功效,在對(duì)于產(chǎn)后器官功能恢復(fù)上是很有幫助的.希望對(duì)你有幫助

您好,術(shù)后2周內(nèi),適當(dāng)臥床休息,不做重體力勞動(dòng).多吃些富有營養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復(fù)正常.保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1～2次,勤換衛(wèi)生巾.2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴.1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發(fā)熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時(shí)就診.以上是對(duì)“小產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),可多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和豆類,豆類制品等.2.由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果.這也有利于防止便秘.3.在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪.術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右.行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,推薦幾例食譜：1.豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服.每日早空腹服食.具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥作用.適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng).2.雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量.鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血作用.適用于貧血及病后,產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng).3.參芪母雞：老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量.將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分?jǐn)?shù)次服食.具有益氣補(bǔ)血作用.適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ).4.魚類中的鯉魚能促進(jìn)子宮收縮.1,一個(gè)月內(nèi)禁止性生活,以免感染.2,注意營養(yǎng)和休息.全休兩周.3,講究個(gè)人衛(wèi)生,術(shù)后2個(gè)月內(nèi)不宜盆浴.4,觀察出血情況,出血超過2周,發(fā)燒,小腹劇痛應(yīng)到醫(yī)院診治.

小產(chǎn)后對(duì)身體多少也是一種傷害,作為一個(gè)小產(chǎn)患者,同樣也需要注意加強(qiáng)營養(yǎng).因?yàn)樾‘a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷,丟失一定量的血,小產(chǎn)后的身體比較虛弱,有的人還會(huì)有貧血傾向.因此,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的,而補(bǔ)養(yǎng)的程度,持續(xù)的時(shí)間,應(yīng)視小產(chǎn)者的體質(zhì),失血多少,全面衡量而定.首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收.可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋等.