戒煙瞌睡
一不抽煙就感覺心情不好，做事情分心，沒有意義，我都憋著！戒過好幾次，都失??！有時(shí)候真認(rèn)真想，我十八歲出來賺錢打拼，學(xué)做生意，從小做到大，不靠家里一點(diǎn)幫助，那么苦的日子都經(jīng)過，現(xiàn)在也成為了有車有房族，沒有完成的學(xué)業(yè)現(xiàn)在自己也邊賺錢邊讀了！可身體畢竟是最重要的，沒有好的身體我賺再多的錢又能怎樣！我沒有女朋友，自己也一個(gè)人住，總不能為了戒煙而回家住，對(duì)工作什么很麻煩，但真的好難戒??！大家有什么好的方法提供下，我也希望得要網(wǎng)友們的幫助，幫我度過難關(guān)！使自己更快樂！
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，千萬不要再繼續(xù)抽了，既然你已經(jīng)決心要戒煙了，干嘛還要去抽呢，堅(jiān)持就是勝利啊，抽煙對(duì)身體是一萬個(gè)不好啊，可能是你還沒有適應(yīng)啊，等過段時(shí)間習(xí)慣就好了吧
2016-03-20 21:44
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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其實(shí)戒不了煙是因?yàn)榻錈煏r(shí)候不舒服的問題，如果你知道了戒煙后的合理癥狀從反面來證明你的決心和毅力你是可以成功的。戒煙后出現(xiàn)的癥狀首先，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)這個(gè)癥狀的產(chǎn)生。吸煙者的身體會(huì)不斷調(diào)整自身功
2016-03-20 16:35
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，這是正常的啊，我也是的，我以前戒煙的時(shí)候，老是感覺像睡覺，沒有精神，因?yàn)槌闊熓强梢蕴峋竦陌?，你忘了嗎，以前我們不是要睡覺的時(shí)候，會(huì)說，抽根煙，精神下。
2016-03-20 15:19
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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咱們年紀(jì)差不多，，抽煙的時(shí)間也差不多，，我戒過一次，，一個(gè)月多，，然后經(jīng)不起別人的再三誘惑，，失敗了，，現(xiàn)在第二次了，，快一年了吧，，已經(jīng)沒啥感覺了。?？偨Y(jié)一下，，首先是下決心，我是這么跟我自己說的，，煙都戒不掉，就少給自己覺得比別人了不起，能闖一番大事業(yè)了。。然后開始正式戒煙，戒煙身體不舒服其實(shí)就是前幾天，，我是一個(gè)勁的嚼口香糖，，一想到抽煙，，就嚼，，還可以買一些吃的東西，，總之讓自己沒有空的時(shí)間。。熬過前幾天后，，就是精神上的了，，不要被別人誘惑，，想抽煙了，，就想想自己為什么要戒煙，，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，，別給自己找任何抽煙的借口，，什么五毒俱全也可以長命百歲什么亂七八糟的。。。。戒煙也算是鍛煉毅力吧，，兄弟，加油
2016-03-20 09:56
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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能夠戒掉你的那些陋習(xí)確實(shí)很難，還不是一天兩天的事！戒煙：要能夠產(chǎn)生一種對(duì)香煙厭惡的意識(shí)，聞到它的味讓你頭暈，要吐，那么離成功不遠(yuǎn)了，可是要怎樣做呢，不是別人逼著你，而是有意識(shí)而為之！特別心里暗示很重要!戒瞌睡：瞌睡，身體的一種需要嗎，多鍛煉鍛煉，提高自己再各方面的情趣，相信你不會(huì)那樣瞌睡的，如果對(duì)各事不聞不理，瞌睡是難免的！培養(yǎng)興趣很有用！不如試試，反正又沒有什么害處，當(dāng)然要選擇自己感性的呀！
2016-03-20 06:24
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