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熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片,云南白藥氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個(gè)需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的.而且注意防止再次受傷.

正確使用熱敷和冷敷.熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同.血得熱而活,得寒則凝.所以,在破裂的血管仍然出血的時(shí)候要冷敷,以控制傷勢(shì)發(fā)展.待出血停止以后方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血.細(xì)心的讀者一定要問(wèn),怎么才能知道出血停止了沒(méi)有呢?原則上是以傷后24小時(shí)為界限,還可以參考下面幾點(diǎn)：一是疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定,不再繼續(xù)加重；二是抬高和放低患腳時(shí)脹的感覺(jué)差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高于正常部分,變成相當(dāng)差不多,這些都可作為出血停止的依據(jù)2.適當(dāng)活動(dòng).在傷后腫脹和疼痛進(jìn)行性發(fā)展的時(shí)候,不要支撐體重站立或走動(dòng),最好抬高患肢限制任何活動(dòng).待病情趨于穩(wěn)定時(shí),可抬高患肢進(jìn)行足踝部的主動(dòng)活動(dòng),但是禁做可以引起劇痛方向的活動(dòng).等到腫脹和疼痛逐漸減輕時(shí),再下地走動(dòng),時(shí)間宜先短一些,待適應(yīng)以后慢慢增加.

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是局部韌帶、軟組織扭傷的現(xiàn)象，就會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、疼痛、淤青等癥狀。根據(jù)你描述的情況，建議注意休息，局部用云南白藥噴劑治療，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，局部熱敷，逐漸的就會(huì)消退的。

打球腳崴了一開(kāi)始腫的厲害但是骨頭沒(méi)事已經(jīng)過(guò)了3個(gè)月了腳基本不疼了但還是腫你的這種情況,可能是韌帶扭傷或者拉傷了.不能太大意了.你可以到醫(yī)院去買幾包中藥外洗的方劑回家洗一洗,一般一個(gè)星期就會(huì)好了.以上是對(duì)“腳崴了腫了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，你這種情況扭傷了腳。你現(xiàn)在不能用力，你最好用云南白藥噴一下，再觀察。